Cierpisz na cukrzycę lub badania wykazały, że masz podwyższony poziom glukozy we krwi? Nie martw się o drastyczne zmiany w swoim menu. Dieta o niskim indeksie glikemicznym nie musi być pasmem wyrzeczeń.  Opiera się przede wszystkim na ograniczeniu łatwo przyswajalnych węglowodanów oraz eliminacji tłustych i ciężkostrawnych potraw. Pamiętaj, że żywienie jest kluczowym elementem leczenia cukrzycy. Ten rodzaj diety dedykujemy także osobom poszukujących sposobu na utratę zbędnych kilogramów w racjonalny sposób. Zafunduj sobie zdrowie! Idąc za myślą Hipokratesa: „niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”.

Dostępne kaloryczności: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2500 kcal

Przykładowe dania:

Sernik kozi z ziołami i suszonymi pomidorami na rucoli
Śniadanie

Sernik kozi z ziołami i suszonymi pomidorami na rucoli

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 360 | B: 11,4 | T: 31,5 | W: 7,9 | Bł: 0,3
Alergeny: 3,7,9,10,11
Krem z czerwonej soczewicy
Drugie śniadanie

Krem z czerwonej soczewicy

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 219 | B: 9,7 | T: 1,6 | W: 41,7 | Bł: 2,8
Alergeny: 6,9,10,11
Indyjskie curry warzywne z kurczakiem i ryżem brązowym
Obiad

Indyjskie curry warzywne z kurczakiem i ryżem brązowym

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 504 | B: 41,7 | T: 14,0 | W: 57,7 | Bł: 5,8
Alergeny: 9,10,11
Tatar z suszonych pomidorów i grillowanej cukinii na pumperniklu
Podwieczorek

Tatar z suszonych pomidorów i grillowanej cukinii na pumperniklu

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 198 | B: 4,6 | T: 10,5 | W: 22,3 | Bł: 1,9
Alergeny: 1,3,6,7,11
Ser koryciński na sałacie z truskawkowym balsamico i nektarynkami
Kolacja

Ser koryciński na sałacie z truskawkowym balsamico i nektarynkami

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 262 | B: 12,7 | T: 16,8 | W: 18,3 | Bł: 3,7
Alergeny: 7,8

DZISIEJSZE MENU

ŚniadanieCukiniowe pesto z kalarepą, ogórkiem i pieczywem
II ŚniadanieZłoty len w koktajlu z owoców leśnych
ObiadWołowina imbirowa z grzybami mun, pełnoziarnistym ryżem i czerwoną kapustą chilli
PodwieczorekRacuchy na kefirze z musem z czarnej porzeczki
KolacjaGrillowany kurczak w sałatce z awokado, mandarynką i limonkowym vinegret

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI

Poznaj pozostałe diety