Ciąża i okres karmienia piersią to szczególny okres, zarówno w życiu kobiety, jak i jej potomstwa. Wyjątkowa też powinna być dieta jaką stosujesz. Pełnowartościowe i prawidłowo zbilansowane pod względem składników odżywczych posiłki to klucz do zachowania Twojego zdrowia i prawidłowego rozwoju Twojego Maleństwa. Zespół FitDiet pomoże Ci w doborze odpowiedniej kaloryczności, zadba o jakość produktów i przygotuje posiłki tak, by ich smak zachęcał do regularnego spożywania. Z nami po porodzie szybko wrócisz do sylwetki sprzed ciąży.

Dostępne kaloryczności: 1500, 1800, 2000, 2500 kcal

Przykładowe dania:

Śniadanie

Domowa szynka sous vide z dipem miodowo-musztardowym, ogórkiem małosolnym i pieczywem

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 371 | B: 19,9 | T:9,8 | W: 55,0 | Bł: 6,3
Alergeny: 1,3,7,9,10,11
Drugie śniadanie

Carpaccio z pieczonych buraków z parmezanem, balsamico i bagietką wieloziarnistą

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 218 | B: 8,1 | T:7,3 | W: 27,1 | Bł: 3,6
Alergeny: 1,3,7,9,10,11
Obiad

Kurczak sous vide na musie jabłkowym z goździkami i cynamonem, pęczak i kolorowe warzywa z kolendrą

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 478 | B: 45,4 | T:6,7 | W: 69,1 | Bł: 10,8
Alergeny: 9,10,11
Podwieczorek

Smoothie z marchewki  z bananem i pomarańczą

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 192 | B: 2,6 | T:0,7 | W: 50,0 | Bł: 11,6
Alergeny: -
Kolacja

Mieszane sałaty z piersią kaczki i truskawkowym vinegret

Kaloryczność dla diety 1500 kcal:
kcal: 257 | B: 25,0 | T: 10,8 | W: 17,3 | Bł: 2,9
Alergeny: 1,3,7

DZISIEJSZE MENU

ŚniadanieSerek waniliowy z płatkami owsianymi i kukurydzianymi i pomarańczą
II ŚniadanieKrem z grochu z jabłkiem
ObiadDorsz na parze w agreście, kaszą kuskus i kalafiorem z miętą
PodwieczorekBazyliowe babeczki z polewą jogurtową
KolacjaFaszerowana cukinia kaszą orkiszową, batatem i natką pietruszki

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI

Poznaj pozostałe diety