Nie jesz mięsa i brakuje Ci pomysłów na zróżnicowane posiłki? A może chcesz z niego zrezygnować, ale obawiasz się, że ta zmiana negatywnie wpłynie na Twoje samopoczucie i stan zdrowianie, a nowy styl żywienia będzie monotonny? Nic bardziej mylnego! Specjalnie na Twoje potrzeby stworzyliśmy dietę Vegę, która dostarcza odpowiednią ilość białka i witamin, a różnorodność posiłków i składników sprawia, że jedzenie jest urozmaicone i pełne smaków. Obok warzyw, strączków, kasz i owoców w naszej diecie Vege znajdziesz także świeże i wędzone ryby. Pozwól się nam zaskoczyć i sprawdź jak pyszne mogą być dania kuchni roślinnej!

Dostępne kaloryczności: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000 kcal

Przykładowe dania:

Śniadanie

Smalczyk wegetariański z pieczywemi i chrupiącą papryką

Kaloryczność dla diety 1500kcal:
kcal: 354 | B: 13,6 | T:6,9 | W: 71,6 | Bł: xx
Alergeny: 1,3,6,7,9,10,11
Drugie śniadanie

Imbirowy krem z marchwii z prażonymi pestkami dyni

Kaloryczność dla diety 1500kcal:
kcal: 201 | B: 6,3 | T:8,6 | W: 31,7 | Bł: xx
Alergeny: 1,3,7,9,10,11
Obiad

Karmazyn z koprem włoskim,puree z selera, gruszki i ziemniaków, zielony groszek i kalafiorem

Kaloryczność dla diety 1500kcal:
kcal: 504 | B: 36,5 | T:29,6 | W: 29,9 | Bł: xx
Alergeny: 3,4,7,9
Podwieczorek

Mini serniczki z musem malinowym

Kaloryczność dla diety 1500kcal:
kcal: 211 | B: 13,4 | T:10,1 | W: 17,9 | Bł: xx
Alergeny: 3,7
Kolacja

Sałatka z buraków z pomarańczą w dressingu musztardowym

Kaloryczność dla diety 1500kcal:
kcal: 238 | B: 4,8 | T:18,3 | W: 18,3 | Bł: xx
Alergeny: 8,9,11,12

DZISIEJSZE MENU

ŚniadanieSmoothie bowl
II ŚniadanieBiały ser aromatyzowany oliwą truflową z kukurydzianym waflem
ObiadKoleciki z zielonego groszku, sos szmaragdowy, puree z batata, surówka z selera
PodwieczorekSałatka z granatem, pomarańczą i figą z dressingiem malinowym
KolacjaMarokańska zupa Harira

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI

Poznaj pozostałe diety