Menu tygodniowe

SlimFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowe-porzeczkowe light
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekPomarańczowy serek z owocami
KolacjaLeczo z soczewicą,cukinią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
Podwieczoreksmoothie z cytryną, imbirem i ogórkiem
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieRazowy omlet gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekKoktajl malinowy straciatella
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,kasza gryczana, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekJogurt naturalny z kiwi i orzechami laskowymi
KolacjaForszmak

LifeFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu
KolacjaForszmak

PowerFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z szynką, twarożkiem bez tłuszczu i kełkami
Kolacjacytrynowa zupa z cukini i groszku z serkiem camembert i grzankami
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie proteinowe truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z makrelą i chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem, jajkiem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
Podwieczorek0
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z tuńczykiem i pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami na plastrze szynki z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieWysokobiałkowy jogurt z jabłkiem i posypką z płatków owsianych
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekWęglowodanowo-białkowe ciasto ze śliwkami bez cukru
KolacjaSpring rolsy z łososiem i sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekJogurt naturalny wysokobiałkowy z kiwi i orzechami
KolacjaForszmak

VegeFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadJarskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z bakłażanem, papryką, mozzarellą i rukolą
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z mozzarellą
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i grillowanym tofu
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadKotlety z fasoli w sosie chrzanowym podane z makaronem ryżowym stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki marchewkowe w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadKotlet z jarmużem w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzrzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadMorszczuk w sosie pomidorowym, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu
KolacjaWegetariański forszmak

NoFishVegeFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadJarskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z bakłażanem, papryką, mozzarellą i rukolą
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z mozzarellą
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i grillowanym tofu
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadKotlety z fasoli w sosie chrzanowym podane z makaronem ryżowym stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki marchewkowe w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadKotlet z jarmużem w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzrzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadKotlety z bobu w sosie pomidorowym, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu
KolacjaWegetariański forszmak

OfficeFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu
KolacjaForszmak

MomFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i fetą
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu bez Amaretto
KolacjaForszmak

KidFit

10-12-2018Śniadanie
II Śniadanieowsianka na waniliowym mleku z jabłkiem i orzechami
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka. Zupa z cukinii
Podwieczorektosty francuskie z twarożkiem i kiełkami
Kolacja
11-12-2018Śniadanie
II Śniadaniebudyń jaglany z gruszką
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekTarte placuszki z dyni smoothie truskawkowo-porzeczkowe
Kolacja
12-12-2018Śniadanie
II ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
Obiadschab w sosie, kasza gryczana, mizeria, świeży sok marchewkowy
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
Kolacja
13-12-2018Śniadanie
II ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym naszego wypieku
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym z kaszą owsianą, surówka
PodwieczorekZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
Kolacja
14-12-2018Śniadanie
II ŚniadanieOmlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
Kolacja
15-12-2018Śniadanie
II ŚniadanieTwarożek ziołowy z warzywami i chlebem razowym
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
Kolacja
16-12-2018Śniadanie
II ŚniadanieJogurt naturalny z kiwi i orzechami laskowymi
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu bez Amaretto
Kolacja

LowGlutenFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki bezglutenowe z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadMakaron bezglutenowy z kurczakiem, bakłażanem, papryką i rukolą
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki gryczane z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy
KolacjaKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy z chlebkiem bananowym bezglutenowym
II ŚniadanieBezglutenowa foccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieBezglutenowy omlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami ,z selerem naciowym,rzodkiewką i pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,makaron bezglutenowy, warzrzywa z grilla
PodwieczorekBezglutenowe ciasto bez laktozy z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu na biszkoptach bezglutenowych
KolacjaForszmak

NoLactoseFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku bez laktozy z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki bezglutenowe z twarożkiem bez laktozy i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadZielone tagliatelle z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki gryczane z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy bez laktozy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek bez laktozy z chlebkiem bananowym bezglutenowym
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieBezglutenowy omlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,gnocchi, warzywa z grilla
PodwieczorekBezglutenowe ciasto bez laktozy z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i fetą bez laktozy
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem bez laktozy i świeżym ogórkiem
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu z kremem bez laktozy
KolacjaForszmak

LowGluten&NoLactoseFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku bez laktozy z brzoskwinią
II ŚniadanieSałatka z pieczoną dynią i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki bezglutenowe z twarożkiem bez laktozy i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadMakaron bezglutenowy z kurczakiem, bakłażanem, papryką i rukolą
PodwieczorekSmoothie truskawkowo-porzeczkowe z daktylami
KolacjaDomowy paprykarz z chlebem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki gryczane z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną śliwką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekFit sernik pomarańczowy bez laktozy
KolacjaLeczo z soczewicą, dynią i pieczywem bezglutenowym
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek bez laktozy z chlebkiem bananowym bezglutenowym
II ŚniadanieBezglutenowa foccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
PodwieczorekFit ciasteczka piernikowe
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieBezglutenowy omlet buraczano-gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekDyniowy mus z korzenny z chrupiącą granolą
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami ,z selerem naciowym,rzodkiewką i pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieKisiel marchewkowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,makaron bezglutenowy, warzrzywa z grilla
PodwieczorekBezglutenowe ciasto bez laktozy z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i fetą bez laktozy
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekTiramisu na biszkoptach bezglutenowych, z kremem bez laktozy
KolacjaForszmak

DiabeticFit

10-12-2018ŚniadanieAmarantus na waniliowym mleku z jabłkiem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym bakłażanem i granatem
ObiadHiszpańskie klopsiki w sosie migdałowym, puree z selera, sałatka
PodwieczorekPorowe babeczki z serkiem i kełkami
KolacjaCytrynowa zupa z cukinii i groszku z kurkumą i soczewicą
11-12-2018ŚniadanieWytrawny tufurnik z bazylią i suszonymi pomidorami
II ŚniadanieSałatka z mango, fasolką szparagową i pestkami dyni
ObiadMakaron pełnoziarnisty z kurczakiem i warzywami
PodwieczorekSmoothie truskawkowe-porzeczkowe light
KolacjaDomowy paprykarz z chlebkiem jaglanym
12-12-2018ŚniadanieWytrawne placuszki z indykiem
II ŚniadanieSałatka z brokułem i suszoną ślwiką
ObiadKremowe szpinakowe curry z ryżem i filetem z indyka
PodwieczorekPomarańczowy serek z owocami
KolacjaLeczo z soczewicą,cukinią i bagietką
13-12-2018ŚniadanieDelikatny serek twarogowy, z chlebkiem malinowym
II ŚniadanieFoccacia z pesto pietruszkowym
ObiadPieczeń wołowa w sosie chrzanowym podana z makaronem stir-fry z warzywami
Podwieczoreksmoothie z cytryną, imbirem i ogórkiem
KolacjaZupa krem z kalafiora z pikantnymi chrupkami z ciecierzycy
14-12-2018ŚniadanieRazowy omlet gruszkowy z twarożkiem i pomarańczą
II ŚniadanieOrzechowa sałatka z pieczonymi warzywami
ObiadPulpeciki rybne w sosie z warzywami i kluseczkami jaglanymi
PodwieczorekKoktajl malinowy straciatella
KolacjaGalette pełnoziarniste ze szpinakiem i serem feta
15-12-2018ŚniadaniePasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami z selerem naciowym,rzodkiewką i pumperniklem
II ŚniadanieKisiel wiśniowy z jabłkiem
ObiadFilet z kurczaka w kremowym sosie z zielonego pesto z tymiankiem,kasza gryczana, warzywa z grilla
PodwieczorekFit ciasto z powidłami śliwkowymi
KolacjaWarzywne spring rolsy z sosem chili
16-12-2018ŚniadanieNaleśniki gryczane z gruszką, rucolą i niebieskim serem
II ŚniadanieCykoria z ziołowym serkiem i ogórkiem świeżym
ObiadIndyk z jeżynami, kasza owsiana, sałatka
PodwieczorekJogurt naturalny z kiwi i orzechami laskowymi
KolacjaForszmak

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI