Menu tygodniowe

SlimFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekKoktjl malinowy
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekKoktajl z suszoną żurawiną
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

LifeFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekKoktajl z suszoną żurawiną
KolacjaWrap z fetą i pieczonym burakiem
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

PowerFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaZupa marchewkowa z soczewicą i mięsem
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
Podwieczorektruffle proteinowe w czekoladzie
Kolacjachili con carne z wieprzowiną i chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieProteinowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
Podwieczorekciasto cytrynowe proteinowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
Podwieczorekproteinowe naleśniki z kremem waniliowym i bananem
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieProteinowe naleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekProteinowy bydyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem, ciecierzycą i mięsem z kurczaka
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadZupa z jarmużu i zielonego groszku, Grillowany filet z indyka w sosie teryaki z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy z koktajlem proteinowym
KolacjaWrap z szynką i warzywami z beztłuszczowym twarożkiem
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
PodwieczorekProteinowy deser kokosowy z malinami i orzechami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

VegeFit

14-1-2019ŚniadanieSer żółty z chlebkiem warzywnym, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadKotlety dyniowe z sosem, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadPulpeciki z dorsza z ryżem parabolicznym i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
ObiadKotlety jajeczne w sosie pieczarkowym z pikantnymi ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami
17-1-2019ŚniadanieWytrawne razowe muffinki z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety z soczewicy w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadPulpety wegetariańskie w sosie curry z kaszą owsianą i surówką
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z serem żółtym i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadKotlet z zielonego groszku w pomidorowym sosie, kaszą jaglaną i sałatką z ogórków kiszonych
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

NoFishVegeFit

14-1-2019ŚniadanieSer żółty z chlebkiem warzywnym, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadKotlety dyniowe z sosem, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadKotleciki z fasoli z ryżem parabolicznym i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
ObiadKotlety jajeczne w sosie pieczarkowym z pikantnymi ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami
17-1-2019ŚniadanieWytrawne razowe muffinki z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety z soczewicy w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta ze słonecznika i pomidorów suszonych z ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadKotleciki z kaszy gryczanej i kukurydzy z dodatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadPulpety wegetariańskie w sosie curry z kaszą owsianą i surówką
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z serem żółtym i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadKotlet z zielonego groszku w pomidorowym sosie, kaszą jaglaną i sałatką z ogórków kiszonych
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

OfficeFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

MomFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadPulpeciki z dorsza z ryżem parabolicznym i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

KidFit

14-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekPomidorowy krem z soczewicą
Kolacja
15-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieJaglanka z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczki
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
PodwieczorekCukinia w naleśnikowym cieście z sosem ziołowym
Kolacja
16-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieOmlet z szynką i warzywami
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i mizzerią
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
Kolacja
17-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieCiociarella z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekPełnoziarniste minipizze z mozzarellą i pomidorami
Kolacja
18-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekDeser budyniowy z crunchy
Kolacja
19-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
Kolacja
20-1-2019Śniadanie
II ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
Kolacja

LowGlutenFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka ze spiruliną i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekka surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z bułeczkami ryżowymi i pomiodrami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z ziemniakami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe bez laktozy
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieBezglutenowe wytrawne muffinki z bezlaktozowym sosem i warzywami
II ŚniadanieCiociarella bez laktozy z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieBezglutenwe naleśniki z mandarynkami i serkiem bez laktozy
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dotatkiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki z pomarańczą i śliwkami
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap kukurydziany z serem feta i pieczonym burakiem
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

NoLactoseFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca w sosie bez laktozy, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka ze spiruliną i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z pikantnymi ziemniakami cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe bez laktozy
KolacjaTerrina z warzywami
17-1-2019ŚniadanieBezglutenowe wytrawne muffinki z bezlaktozowym sosem i warzywami
II ŚniadanieCiociarella bez laktozy z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dodatakiem puree z selera
PodwieczorekBudyń jaglany bez laktozy z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki bez laktozy ze śliwkami i pomarańczą
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap kukurydziany z serem feta i pieczonym burakiem
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka z kozim serem i cykorią
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

LowGluten&NoLactoseFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w ziołowym sosie
ObiadSchab z pieca w sosie bez laktozy, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieJaglanka ze spiruliną i konfiturą z porzeczki
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z ryżem parabolicznym i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z bułeczkami ryżowymi i pomiodrami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z pikantnymi ziemniakami cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe bez laktozy
KolacjaTerrina z warzywami
17-1-2019ŚniadanieBezglutenowe wytrawne muffinki z bezlaktozowym sosem i warzywami
II ŚniadanieCiociarella bez laktozy z ananasem
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieBezglutenwe naleśniki z mandarynkami i serkiem bez laktozy
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dodatakiem puree z selera
PodwieczorekProteinowy bydyń jaglany z granolą
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki bez laktozy ze śliwkami i pomarańczą
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
PodwieczorekBaton bakaliowy
KolacjaWrap kukurydziany z serem feta i pieczonym burakiem
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka z kozim serem i cykorią
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza jaglana, sałatka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

DiabeticFit

14-1-2019ŚniadanieSzynka w skorupce z musztardy, chlebek warzywny, biała rzodkiew
II ŚniadanieSałatka z mozzarellą, pomarańczą i granatem w sosie orzechowym
ObiadSchab z pieca w sosie, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
PodwieczorekFit crumble ze śliwkami i jabłkiem
KolacjaPomidorowy krem z soczewicą
15-1-2019ŚniadanieKasza owsiana na mleku z masłem orzechowym i konfiturą z porzeczek
II Śniadaniepieczone warzywa korzeniowe z sosem ziołowym
ObiadIndyk w sezamie z kaszą gryczaną i lekką surówką z winegret
PodwieczorekKoktajl Detox
Kolacjachili con carne z chlebkiem ryżowym
16-1-2019ŚniadaniePasztet z czerwonej fasoli z orkiszowym pieczywem i pomidorami
II ŚniadanieJogurtowe chia z mango i kiwi
Obiadpierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z pikantnymi batatami i cebulowym chutneyem
PodwieczorekFit ciasto cytrynowe z konfiturą czekoladowo-wiśniową
KolacjaTerrina z warzywami i szynką
17-1-2019ŚniadanieWytrane razowe muffinki na roszponce z warzywami i delikatnym sosem
II ŚniadanieCiociarella z kiwi
ObiadPulpety wołowe w sosie adżika z kaszą bulgur
PodwieczorekKoktajl ze świeżych owoców
KolacjaPasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami suszonymi i ziarnistym chlebkiem
18-1-2019ŚniadanieNaleśniki gryczane z mandarynkami i delikatnym serkiem
II ŚniadanieSałatka owocowa z sosem mango i orzechami
ObiadMintaj pieczony w porach z dodatkiem kaszy bulgur
PodwieczorekKoktjl malinowy
KolacjaSałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą
19-1-2019ŚniadanieCzekoladowe placuszki ze śliwkami i pomarańczą
II ŚniadanieMuffiny jajeczne z warzywami i słonecznikiem
ObiadGrillowany filet z indyka w sosie curry z kaszą owsianą i surówką colesław
Podwieczorekbatony bakaliowe z ksylitolem
KolacjaWrap z warzywami
20-1-2019ŚniadanieBułeczki warzywne z szynką i sosem ranczerskim
II ŚniadanieSałatka caprese
ObiadPieczeń drobiowa z jajkiem w sosie własnym, kasza gryczana, surówka
Podwieczorekmus śliwkowo-czekoladowy z malinami
KolacjaMeksykański krem pomidorowy

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI