Menu tygodniowe

SlimFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowy naleśnik z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadWłoskie gnocchi z kurczakiem i sosem z suszonymi pomidorami
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w niskotłuszczowym sosie jogurtowym
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z kaparami, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z polędwicą sopocką i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z puree z batata z pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą gryczaną, sałatka ze świeżgo ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

LifeFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadWłoskie gnocchi z kurczakiem i sosem z suszonymi pomidorami
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z kaparami, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

PowerFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSalatka z awokado, jajkiem, pomidorem i czerwoną cebulą
ObiadKasza jęczmienna z kurczakiem i sosem z pomidorami suszonymi
PodwieczorekProteinowe ciasto malinowo-owocowe
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w niskotłuszczowym sosie jogurtowym
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim, szynką i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekProteinowe smoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe niskotłuszczowe kulki na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek0
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem i oliwkami z dodatkiem mięsa
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem, mięsem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z jajkiem i selerem naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

VegeFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadWłoskie gnocchi z sosem z pomidorami suszonymi z parmezanem
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout z soczewicą, ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z mozzarellą, pieczoną dynią i musztardowo-miodowym sosem
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadTofu marynowane w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora i surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadPulpety warzywne w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z kaparami, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadKotlety brokułowe w sosie czosnkowym z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz wegetariański po węgiersku z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKotlety warzywne z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaWegańskie kofty z cukinii na tortilli z sosem tratziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z tofu, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

NoFishVegeFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSalatka z awokado, jajkiem, pomidorem i czerwoną cebulą
ObiadWłoskie gnocchi z sosem z pomidorami suszonymi z parmezanem
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z fetą i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout z soczewicą, ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z mozzarellą, pieczoną dynią i musztardowo-miodowym sosem
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadTofu marynowane w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora i surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z fetą, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadPulpety warzywne w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z kaparami, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadKotlety brokułowe w sosie czosnkowym z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz wegetariański po węgiersku z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKotlety warzywne z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaWegańskie kofty z cukinii na tortilli z sosem tratziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z oliwkowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z tofu, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

OfficeFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadWłoskie gnocchi z kurczakiem i sosem z suszonymi pomidorami
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

MomFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadWłoskie gnocchi z kurczakiem i sosem z suszonymi pomidorami
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z brzoskwinią i orzechami
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i fetą w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieBubble drink owocowy
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

KidFit

18-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieRóżowe naleśniki z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
ObiadWłoskie gnocchi z kurczakiem w delikatnym sosie, świeży sok
PodwieczorekPasta z wędzonej makreli z papryką
Kolacja
19-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieJaglany deser z pieczoną gruszką
ObiadZupa brokułowa. Ragout wołowe z batatowym gratin, surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
Kolacja
20-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekFit ciasto dyniowe
Kolacja
21-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
ObiadPulpety z indyka w sosie musztardowym z ryżem brązowym i kalafiorem, zupa szpinakowa
PodwieczorekCiasteczka z owocami
Kolacja
22-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
ObiadSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i fetą w wytrawnym truskawkowym dressingu
PodwieczorekSnickers
Kolacja
23-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
KolacjaZapiekanka warzywna
24-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieBananowa jaglanka z porzeczką i syropem klonowym
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekKolorowa sałatka z granatem, swieży sok
Kolacja
25-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieBliny gryczane z buraczkami chrzanowymi
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekBaklawa na papierze ryżowym
KolacjaEmpanadas z mięsem mielonym
26-5-2019Śniadanie
II ŚniadanieSerek wiejski z prażoną gruszką
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

LowGlutenFit

18-5-2019ŚniadanieNaleśnik bezglutenowy z limonkowym twarożkiem bez laktozy i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadRyż z kurczakiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieRyżowe grissini z ziołami i dipem tatarskim bez laktozy z papryką zieloną i pestkami dyni
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekFit ciasto dyniowe bez glutenu
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami z pieczywem bezglutenowym
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekBezglutenowe ciasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta gryczana z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, serem bez laktozy i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekBaklawa na papierze ryżowym
KolacjaKofry wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

NoLactoseFit

18-5-2019ŚniadanieNaleśnik bezglutenowy z limonkowym twarożkiem bez laktozy i musem owocowym
II ŚniadanieSalatka z awokado, jajkiem, pomidorem i czerwoną cebulą
ObiadRyż z kurczakiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z fetą i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka bez laktozy z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieRyżowe grissini z ziołami i dipem tatarskim bez laktozy z papryką zieloną i pestkami dyni
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekFit ciasto dyniowe bez glutenu
KolacjaKolorowe ovuletti z fetą bez laktozy na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekBezglutenowe ciasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i fetą w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta gryczana z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, serem bez laktozy i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i żurawiną
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekBaklawa na papierze ryżowym
KolacjaKofry wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

LowGluten&NoLactoseFit

18-5-2019ŚniadanieNaleśnik bezglutenowy z limonkowym twarożkiem bez laktozy i musem owocowym
II ŚniadanieSalatka z awokado, jajkiem, pomidorem i czerwoną cebulą
ObiadRyż z kurczakiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z fetą i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem bawarski ze śliwkami pieczonymi w cynamonie
KolacjaSałatka z kurczakiem w naszym sosie BBQ
20-5-2019ŚniadanieJaglanka bez laktozy z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieRyżowe grissini z ziołami i dipem tatarskim bez laktozy z papryką zieloną i pestkami dyni
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekFit ciasto dyniowe bez glutenu
KolacjaKolorowe ovuletti z fetą bez laktozy na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami z pieczywem bezglutenowym
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekBezglutenowe ciasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i fetą w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z ryżem w curry i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta gryczana z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap kukurydziany z kurczakiem, serem bez laktozy i warzywami
II ŚniadanieBudyń jaglany z masłem orzechowym i żurawiną
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z kremem piernikowym i mandarynką
II ŚniadanieRisotto ze szparagami
ObiadDorsz na parze w imbirze z groszkowym puree i pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą jaglaną, sałatka ze świeżego ogórka
PodwieczorekBaklawa na papierze ryżowym
KolacjaKofry wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

DiabeticFit

18-5-2019ŚniadanieRóżowy naleśnik z limonkowym twarożkiem i musem owocowym
II ŚniadanieSałatka z awokado, pomidorem i czerwoną cebulką
ObiadKasza jęczmienna z kurczakiem, suszonymi pomidorami w ziołach z parmezanem
PodwieczorekŚwieży koktajl owocowy
KolacjaTarta z tuńczykiem i szczypiorkiem
19-5-2019ŚniadaniePikantna pasta z fasoli z chlebkiem pomidorowo-gryczanym
II ŚniadanieMuffinki jajeczne z warzywami
ObiadRagout wołowe z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKrem migdałowy z musem dyniowym i orzechami
KolacjaSałatka z kurczakiem w niskotłuszczowym sosie jogurtowym
20-5-2019ŚniadanieOwsianka z gruszkami pieczonymi w cynamonie
II ŚniadanieGrissini ziołowe z dipem tatarskim i papryką zieloną
ObiadPolędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podane na puree z kalafiora z surówką birmańską
PodwieczorekSmoothie z chrupiącą domową granolą
KolacjaKolorowe ovuletti na roszponce z sosem vinegret
21-5-2019ŚniadanieMuffiny bosmańskie z tuńczykiem, sosem koperkowym i pomidorami cherry
II ŚniadanieRóżowy hummus z warzywami i naszymi krakersami z makiem
ObiadFilet z indyka w sosie morelowo-kokosowym z kluseczkami szpiankowymi
PodwieczorekCiasteczka imbirowe z żurawiną
KolacjaSałatka z jajkiem, oliwkami i serem feta
22-5-2019ŚniadanieSzpiankowe ciasto z twarożkiem, pomarańczą i granatem
II ŚniadanieSałatka z pieczonym rostbefem, truskawkami i serem dor blue w wytrawnym truskawkowym dressingu
ObiadShoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z pieczonymi batatami i surówką z kwaszonego ogórka
PodwieczorekChłodnik z botwinki z warzywami i szczypiorkiem
KolacjaTarta pełnoziarnista z warzywami i serem mozzarella
23-5-2019ŚniadanieWrap pełnoziarnisty z kurczakiem, żółtym serem i warzywami
II ŚniadanieBudyń pistacjowy z masłem orzechowym i granatem
ObiadGulasz węgierski z soczewicą i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekSok jabłkowy cold press
KolacjaSałatka z makaronem fafardelle, brokułem, czarnymi oliwkami i suszonymi pomidorami
24-5-2019ŚniadaniePlacki z proteinowym kremem i mandarynką
II ŚniadanieBubble drink owocowy
ObiadDorsz na parze w imbirze z puree z batata z pieczonym fenkułem w pomarańczach
PodwieczorekFitciasto kawowe z migdałami
KolacjaZupa krem szpinakowa z soczewicą i pestkami dyni
25-5-2019ŚniadanieFitbułka z humussem z rukoli i białej fasoli z pomidorkami cherry
II ŚniadanieRamen podany z jajkiem i kiełkamki fasoli mung ze szczypiorkiem
ObiadKurczak po marokańsku z kaszą gryczaną, sałatka ze świeżgo ogórka
PodwieczorekFitciasto z owocami
KolacjaKofty wieprzowe na tortilli z sosem tzatziki i warzywami
26-5-2019ŚniadanieBliny gryczane z łososiowym twarożkiem i ogórkiem kiszonym
II ŚniadanieTapenada oliwkowa z selerm naciowym
ObiadPad Thai z kurczakiem, prażonymi orzeszkami i kiełkami słonecznika
PodwieczorekFitpraliny
KolacjaWarzywne gołąbki w sosie pomidorowym

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI