Menu tygodniowe

SlimFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekSernik na zimno słodzony ksylitolem z owocami leśnymi
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaPizza z bakłażanem i fetą na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieSmoothie rajskie wakacje
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowo-malinowy słodzony ksylitolem z dodatkiem orzechów laskowych
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

LifeFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaHawajska pizza na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

PowerFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekWysokoproteinowy budyń bananowy z konfiturą porzeczkową
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i pieczonego kurczaka
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieProteinowy koktajl kokos-mango z dodatkiem tapioki
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem proteinowej polewy migdałowo-makowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane bułeczki podane z proteinowym jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekProteinowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekProteinowe pomarańczowe ciasteczka owsiane
KolacjaHawajska pizza na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekProteinowe ciasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieProteinowe naleśniki podane z migdałowym twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

VegeFit

19-8-2019ŚniadanieChleb razowy podany z hummusem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadKotlety dyniowe z etiopskim gulaszem i kaszą gryczaną
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadKotlety z białej fasoli podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadKotlety jajeczne podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety z soczewicy w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz sałatką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaPizza z bakłażanem i fetą na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieSmoothie rajskie wakacje
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadKotlet z zielonego groszku w pomidorowym sosie z kaszą jaglaną i sałatką z ogórków kiszonych
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, tofu, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

NoFishVegeFit

19-8-2019ŚniadanieChleb razowy podany z hummusem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadKotlety dyniowe z etiopskim gulaszem i kaszą gryczaną
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadKotlety z białej fasoli podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadKotlety jajeczne podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety z soczewicy w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz sałatką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaPizza z bakłażanem i fetą na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieSmoothie rajskie wakacje
ObiadKotleciki gryczane w sosie portwine podane na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadKotlet z zielonego groszku w pomidorowym sosie z kaszą jaglaną i sałatką z ogórków kiszonych
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, tofu, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

OfficeFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaHawajska pizza na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

MomFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
21-8-2019ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaHawajska pizza na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieSmoothie rajskie wakacje
ObiadDorsz w sosie ziołowym podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekoladą z dodatkiem chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

KidFit

19-8-2019Śniadanie
II ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
Kolacja
20-8-2019Śniadanie
II ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekPierogi z jagodami z dodatkiem polewy makowo-migdałowej
Kolacja
21-8-2019Śniadanie
II ŚniadanieMaślane chałka podana z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
Kolacja
22-8-2019Śniadanie
II ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekHawajska pizza na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
Kolacja
23-8-2019Śniadanie
II ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
ObiadDorsz w sosie ziołowym podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
Kolacja
24-8-2019Śniadanie
II ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja

LowGlutenFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekBudyń bananowy z konfiturą porzeczkową
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem bezglutenowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadanieBezglutenowe placuszki z delikatnym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekFit sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaSałatka z pieczoną dynią, awokado i sosem musztardowo-miodowym
21-8-2019ŚniadanieBezglutenowe maślane bułeczki podane z jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaBezglutenowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem chleba bezglutenowego
II ŚniadanieCzekoladowy pudding ryżowy z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą jaglaną oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaBezglutenowa pizza hawajska z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekOrzechowe pralinki z amarantusem
KolacjaSałatka z kaszą jaglaną, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieBezglutenowe naleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z białą czekolada z dodatkiem bezglutenowego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem ryżowym, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

NoLactoseFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą bez laktozy oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwką
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety bez laktozy
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym bezlaktozowym serkiem podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekBezlaktozowy sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaSałatka z pieczoną dynią, mozzarellą bez laktozy, awokado i sosem musztardowo-miodowym
21-8-2019ŚniadanieMaślana chałka podana z bezlaktozowym jogurtem porzeczkowym i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarellą bez laktozy i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia bez laktozy z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą bez laktozy
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem bez laktozy podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowa kasza manna bez laktozy z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz bezlaktozową surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaHawajska pizza na razowym spodzie bez laktozy z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka belaktozowa z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą bez laktozy, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem bez laktozy i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z dodatkiem pestek dyni i chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem udon, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

LowGluten&NoLactoseFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą bez laktozy oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekBudyń bananowy bez laktozy podany z konfiturą porzeczkową
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem bezglutenowych grzanek i fety bez laktozy
20-8-2019ŚniadanieBezglutenowe placuszki z delikatnym serkiem bez laktozy podane z dżemem z cukinii oraz wiśnią
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekBezlaktozowy sernik na zimno z brzoskwiniami
KolacjaSałatka z pieczoną dynią, mozzarellą bez laktozy, awokado i sosem musztardowo-miodowym
21-8-2019ŚniadanieBezglutenowe maślane bułeczki podane z jogurtem porzeczkowym bez laktozy i płatkami migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarellą bez laktozy i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi ziemniakami, pieczarkami saute i chutneyem z czerwonej cebuli
PodwieczorekJogurtowy pudding chia bez laktozy z musem morelowym i ekspandowaną gryką
KolacjaBezglutenowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą bez laktozy
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem bez laktozy podana z dodatkiem chleba bezglutenowego
II ŚniadanieCzekoladowy pudding ryżowy bez laktozy z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą jaglaną oraz bezlaktozową surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaBezglutenowa pizza hawajska bez laktozy z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieJaglanka belaktozowa z dodatkiem domowego dżemu wiśniowego i mięty
II ŚniadanieAnanas na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree chrzanowym z zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekOrzechowe pralinki z amarantusem
KolacjaSałatka z kaszą jaglaną, rukolą, fetą bez laktozy, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieBezglutenowe naleśniki podane z twarożkiem bez laktozy i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z dodatkiem pestek dyni i pieczywa bezglutenowego
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą jaglaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowy z orzechami laskowymi
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem ryżowym, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

DiabeticFit

19-8-2019ŚniadanieSchab wolnogotowany podany z razowym chlebem i warzywami
II ŚniadanieSałatka z melonem, fetą oraz pesto bazyliowo-pietruszkowym
ObiadIndyk w sezamie podany z brązowym ryżem i lekką surówką z sosem vinegret
PodwieczorekBudyń czekoladowy podany z konfiturą porzeczkową słodzoną ksylitolem
KolacjaZupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem razowych grzanek i fety
20-8-2019ŚniadaniePlacuszki z delikatnym serkiem wiśniowym podane z dżemem z cukinii słodzonym ksylitolem
II ŚniadanieBubble juice jabłko-arbuz
ObiadBitki wołowe w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i gotowanymi buraczkami
PodwieczorekSernik na zimno słodzony ksylitolem z owocami leśnymi
KolacjaSałatka z pieczonym batatem, awokado i sosem musztardowym
21-8-2019ŚniadanieOwsianka porzeczkowa z dodatkiem płatków migdałów
II ŚniadanieCarpaccio z pomidorów z serem mozzarella i bazylią
ObiadPierś kurczaka podana z pieczonymi batatami, pieczarkami saute i surówką z białej kapusty
PodwieczorekKokosowy pudding chia z sosem malinowym i ekspandowaną gryką
KolacjaRazowa tarta z cukinią, bakłażanem i fetą
22-8-2019ŚniadaniePasta jajczna z koperkiem podana z dodatkiem domowych krakersów
II ŚniadanieCzekoladowy deser mleczny słodzony ksylitolem z dodatkiem świeżych malin
ObiadPulpety w sosie adżika podane z kaszą bulgur oraz surówką z selera i jabłka
PodwieczorekSok pomarańczowy cold press
KolacjaPizza z bakłażanem i fetą na razowym spodzie z dodatkiem sosu pomidorowego
23-8-2019ŚniadanieWiśniowa owsianka z orzechami nerkowca
II ŚniadanieBrzoskwinie na szpinaku podany z chrustem z boczku i sosem balsamico
ObiadDorsz w sosie portwine podany na puree z batata oraz zieloną fasolką szparagową
PodwieczorekCiasteczka kokosowo-owsiane słodzone ksylitolem
KolacjaSałatka z kaszą pęczak, rukolą, fetą, pomidorami i sosem vinegret
24-8-2019ŚniadanieFitnaleśniki podane z twarożkiem i owocami lata
II ŚniadanieZupa krem z cukinii z dodatkiem pestek dyni i chrupkiego pieczywa
ObiadUdziki faszerowane warzywami podane z kaszą gryczaną i surówką z kiszonych ogórków
PodwieczorekMus śliwkowo-czekoladowo-malinowy słodzony ksylitolem z dodatkiem orzechów laskowych
KolacjaAzjatycka sałatka z makaronem razowym, kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i kolendrą

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI