DiabeticFit

Cierpisz na cukrzycę lub badania wykazały, że masz podwyższony poziom glukozy we krwi? Nie martw się o drastyczne zmiany w swoim menu. Dieta o niskim indeksie glikemicznym nie musi być pasmem wyrzeczeń.  Opiera się przede wszystkim na ograniczeniu łatwo przyswajalnych węglowodanów oraz eliminacji tłustych i ciężkostrawnych potraw. Pamiętaj, że żywienie jest kluczowym elementem leczenia cukrzycy. Ten rodzaj diety dedykujemy także osobom poszukujących sposobu na utratę zbędnych kilogramów w racjonalny sposób. Zafunduj sobie zdrowie! Idąc za myślą Hipokratesa: „niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”.

Wyczyść
Liczba zestawów:

Przykładowe dania

Śniadanie

Sernik kozi z ziołami i suszonymi pomidorami na rucoli

Wartości odżywcze*:

kcal: 360,2 | B:11,4 | T:31,5 | W: 7,9 | Bł: 0,3

Alergeny: 3,7,9,10,11

Drugie Śniadanie

Krem z czerwonej soczewicy

Wartości odżywcze*:

kcal: 218,8 | B:9,7 | T:1,6 | W: 41,7 | Bł: 2,8

Alergeny: 6,9,10,11

Obiad

Indyjskie curry warzywne z kurczakiem i ryżem brązowym

Wartości odżywcze*:

kcal: 504,1 | B:41,7 | T:14,0 | W: 57,7 | Bł: 5,8

Alergeny: 9,10,11

Podwieczorek

Tatar z suszonych pomidorów i grillowanej cukinii na pumperniklu

Wartości odżywcze*:

kcal: 197,9 | B:4,6 | T:10,5 | W: 22,3 | Bł: 1,9

Alergeny: 1,3,6,7,11

Kolacja

Ser koryciński na sałacie z truskawkowym balsamico i nektarynkami

Wartości odżywcze*:

kcal: 262,6 | B:12,7 | T:16,8 | W: 18,3 | Bł: 3,7

Alergeny: 7,8

*Podane wartości odżywcze dot. diety 1500 kcal

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI