Dieta DiabeticFit

Zdjęcie diety pudełkowej DiabeticFit

#mięso

#nabiał

#niski IG

#bez cukru

Cierpisz na cukrzycę, insulinooporność lub badania wykazały, że masz podwyższony poziom glukozy we krwi? Dieta opierająca się na niskim indeksie glikemicznym, ograniczająca łatwo przyswajalne węglowodany oraz eliminująca cukry dodane sprawia, że poziom glukozy po posiłku nie wzrasta gwałtownie, dzięki czemu dłużej odczuwasz sytość po posiłku . Ten rodzaj diety dedykujemy także osobom poszukujących sposobu na utratę zbędnych kilogramów w racjonalny i trwały sposób.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1000

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 53

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa DiabeticFit?

  • Dieta składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
  • W diecie znajdziesz pełnoziarniste pieczywo, które wypiekamy sami
  • Oparta na produktach z niskim indeksem glikemicznym
  • Bez dodatku cukru, tam gdzie jest to niezbędne cukier zastąpiliśmy słodzikami np. erytrytolem, ksylitolem

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej DiabeticFit

  • W diecie wykluczyliśmy dodatek cukru
  • Posiłki są skomponowane z produktów o niskim indeksie glikemicznym
  • Źródła węglowodanów z węglowodanów złożonych
  • Desery w tej diecie możesz spożywać bez wyrzeczeń
  • Przygotowane są bez dodatku cukru, z owoców niskocukrowych oraz pełnoziarnistej mąki

Uwagi

  • Dieta dla każdego, w szczególności dla osób z cukrzycą, wystarczy dopasować kaloryczność

Aktualne menu

DiabeticFit

piątek, 9 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Gryczane naleśniki z cytrynowym twarożkiem, truskawkami, kiwi i borówką

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka z rzodkiewką, jajkiem, ogórkiem i fetą

OBIAD

Fishburger podany z pieczonymi batatami, sałatką z radichio i marchewki oraz sosem chili

PODWIECZOREK

Ciasteczka pieguski z ciecierzycy z kawałkami gorzkiej czekolady

KOLACJA

Chili sin carne podane z brązowym ryżem

DiabeticFit

sobota, 10 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Chleb pomidorowy z ziołowym twarożkiem, sałatą, pomidorkami cherry i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Smoothie Pina Colada

OBIAD

Pieczony kurczak z sosem tys. wysp, grillowanymi warzywami i komosą ryżową

PODWIECZOREK

Fittiramisu słodzone ksylitolem

KOLACJA

Bakłażan faszerowany mięsem, brązowym ryżem i mozzarellą

DiabeticFit

niedziela, 11 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Pasta twarogowa z wędzoną makrelą podana z chlebem żytnim, sałatą, kalarepką i ogórkiem małosolnym

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa szczawiowa z jajkiem i pieczywem

OBIAD

Bitki wieprzowe, kasza gryczana, surówką z kiszonego ogórka, marchewki i selera naciowego

PODWIECZOREK

Pralinka z winogronem i borówkami

KOLACJA

Quiche gryczane z duszonym porem, szparagami i pomidorkami cherry

DiabeticFit

poniedziałek, 12 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Jajko na selerowym koszyczku podane z wiosennym dipem i pumperniklem

DRUGIE ŚNIADANIE

Koktajl porzeczkowy

OBIAD

Bryzol podany z batatami i młodą kapustą z koperkiem

PODWIECZOREK

Sałatka z serem Lazur, gruszką, selerem naciowym, grantem i vinegretem

KOLACJA

Żółte curry z ciecierzycą i warzywami podane z brązowym ryżem i kolendrą

DiabeticFit

wtorek, 13 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Gryczane gofry z wiśniowym twarożkiem, wiórkami czekolady i chipsami kokosa

DRUGIE ŚNIADANIE

Krakersy pełnoziarniste, hummus z grillowanym bakłażanem z czarnuszką, oliwki, papryka

OBIAD

Fishnuggetsy z salsą pomidorową, batatami i mixem sałat z dodatkami

PODWIECZOREK

Koktajl brzoskwinia-pomarańcza-masło orzechowe

KOLACJA

Sałatka z grillowanym serem Halloumi, melonem, szynką parmeńską i pomidorkami cherry

DiabeticFit

środa, 14 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Bułka razowa z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorkiem i siemieniem lnianym, sałatą i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Gazpacho z razowymi grzankami

OBIAD

Pulpeciki wieprzowe z duszonymi warzywami i komosą ryżową

PODWIECZOREK

Budyń czekoladowy bez laktozy i cukru z malinowym sosem i migdałami

KOLACJA

Makaron gryczany z sosem śmietanowo-serowym z estragonem, szpinakiem i pomidorkami cherry

DiabeticFit

czwartek, 15 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Gryczanka migdałowa z truskawkową frużeliną, granatem i mixem orzechów

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka warstwowa z quinoą, serem bałkańskim i ziołowym dressingiem

OBIAD

Kotlet drobiowy z pieczarkami z sosem paprykowym, frytkami z selera i surówką z pomidora i kiszonego ogórka

PODWIECZOREK

Fitmichałki

KOLACJA

Pizza hiszpańska z papryką, oliwkami i kaparami

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;