Dieta HashiFit

Zdjęcie diety pudełkowej HashiFit

Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto oraz wynikająca z niego niedoczynność tarczycy to obecnie powszechny problem zdrowotny, szczególnie wśród kobiet.

Nadwaga i otyłość, problem z utratą nadmiernej masy ciała, obrzęki wodne, sucha skóra, łamliwe paznokcie, słabe i przetłuszczające się włosy, a także wahania nastroju to najczęstsze dolegliwości, z którymi codziennie zmagają się chorzy na Hashimoto. Czy możliwe jest pokonane tych nieprzyjemności? Tak, podstawą terapii jest regulacja pracy tarczycy przy pomocy farmakoterapii oraz odpowiednio zbilansowanej diety!

Prawidłowo skomponowana dieta bazująca na żywności niskoprzetworzonej, bogatej w składniki odżywcze i wykazującej wysoki potencjał przeciwzapalny to klucz do sukcesu. Dlatego stworzyliśmy dla Was dietę HashiFit.

Dostępne kaloryczności: 1200 | 1500 | 1800 | 2000 | 2500 kcal

Cena zestawu próbnego już od: 55(sprawdź szczegółowy cennik)

Dla kogo przeznaczona jest dieta?

  • Dieta przeznaczona jest dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto.
  • Z diety mogą również skorzystać osoby zdrowe chcące wykluczyć gluten i laktozę, ograniczyć rośliny strączkowe, kapustne, a także zwiększyć podaż produktów o charakterze przeciwzapalnym.

Jak w praktyce wygląda dieta HashiFit?

  • Zadaniem diety w chorobie Hashimoto jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych wykorzystywanych do syntezy hormonów tarczycy oraz unikanie produktów, które mogą ten proces zakłócić. Powyższe cechy oraz odpowiednio dopasowana wartość energetyczna diety to klucz do utraty nadmiernych kilogramów, poprawy stanu zdrowia i odzyskania dobrego samopoczucia.
  • W diecie HashiFit komponując posiłki wykorzystujemy produkty bezglutenowe, bezlaktozowe oraz charakteryzujące się niskim indeksem glikemicznym.
  • W diecie zostały również ograniczone warzywa kapustne oraz nasiona roślin strączkowych.
  • Głównym źródłem białka jest mięso, ryby i jaja. HashiFit to różnorodny sposób odżywiania bogaty w witaminy, składniki mineralne, żywność superfoods oraz składniki o charakterze przeciwzapalnym tj. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole czy flawonoidy.

Aktualne menu

HashiFit

środa, 29 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Jajko sadzone w papryce z rzodkiewką, kiełkami lucerny i pieczywem bezglutenowym

DRUGIE ŚNIADANIE

Smoothie aronia-truskawka-jabłko z ksylitolem

OBIAD

Makaron bezglutenowy z indykiem w sosie z suszonymi pomidorami bez laktozy

PODWIECZOREK

Baton musli z amarantusem ekspandowanym słodzony ksylitolem

KOLACJA

Sałatka z serem kozim, grillowanymi warzywami i orzechami włoskimi

HashiFit

czwartek, 30 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Gofry gryczane z twarożkiem cappuccino bez laktozy i domową konfiturą owocową słodzoną erytrytolem

DRUGIE ŚNIADANIE

Falafel na mixie sałat z sosem tahini bez laktozy

OBIAD

Wołowina po meksykańsku z czerwoną fasolą podana z brązowym ryżem i surówką z papryki

PODWIECZOREK

Brzoskwinie zapieczone w czekoladzie z migdałami bez dodatku cukru

KOLACJA

Sałatka z pieczonym batatem, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką z sosem jogurtowym z koperkiem

HashiFit

piątek, 1 lipca 2022

ŚNIADANIE

Vegepieczeń z zielonym groszkiem podana z autorskim pieczywem bez glutenu i sosem chrzanowym bez laktozy

DRUGIE ŚNIADANIE

Szarlotka na gryczano-migdałowym spodzie z rabarbarem i porzeczkami w kubeczku słodzona ksylitolem

OBIAD

Dorsz na parze z sosem słodko-kwaśnym podany z pieczonymi frytkami z selera i mixem sałat z oliwkami

PODWIECZOREK

Kisiel truskawkowy z siemieniem lnianym z ksylitolem

KOLACJA

Makaron gryczany z sosem serowym z czerwoną cebulą i kaparami

HashiFit

sobota, 2 lipca 2022

ŚNIADANIE

Bezlaktozowa gryczanka orzechowa bez dodatku cukru z owocami

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka włoska z pomidorkami cherry i mini mozzarellą bez laktozy z bazylią

OBIAD

Gulasz z kurczaka z bakłażanem podany z kaszą gryczaną i surówką z marchewki i rzodkiewki bez laktozy

PODWIECZOREK

Polenta orzechowa z kremowym serkiem z jagodami bez laktozy słodzona ksylitolem

KOLACJA

Chrupiąca ciecierzyca z miętowym dipem bez laktozy podana na roszponce z selerem naciowym i papryką

HashiFit

niedziela, 3 lipca 2022

ŚNIADANIE

Pasta jajeczna z autorskim chlebem bezglutenowym ze śliwką, marchewką i pomidorkami cherry

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa krem z brokuła bez laktozy z prażonym słonecznikiem

OBIAD

Pieczony indyk czosnkowy podany z pieczonymi batatami i pomidorami malinowymi

PODWIECZOREK

Deser Malaga z jagodami goji bez laktozy

KOLACJA

Placki z batata i kiszonej kapusty bez glutenu z sosem tzatziki bez laktozy

HashiFit

poniedziałek, 4 lipca 2022

ŚNIADANIE

Pancakes gryczane bez laktozy z frużeliną gruszkową z miętą z ksylitolem, granatem i migdałami

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka grecka

OBIAD

Fileciki z kurczaka z salsą brzoskwiniową, komosą i surówką z pora bez laktozy i glutenu

PODWIECZOREK

Fit batonik orzechowy bez laktozy słodzony ksylitolem

KOLACJA

Makaron bez glutenu ze szpinakiem i mozzarellą bez laktozy

HashiFit

wtorek, 5 lipca 2022

ŚNIADANIE

Menemen z pieczywem bezglutenowym

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa brokułowa z topinamburem i brązowym ryżem bez laktozy

OBIAD

Dorsz pieczony w migdałach podany z komosą i sałatą z rzodkiewką w sosie Chimichurri

PODWIECZOREK

Pianka cytrynowa bez laktozy słodzona ksylitolem z musem owocowym i malinami

KOLACJA

Grillowane warzywa podane z sosem czerwone curry bez laktozy

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;