Dieta HashiFit

Zdjęcie diety pudełkowej HashiFit

Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto oraz wynikająca z niego niedoczynność tarczycy to obecnie powszechny problem zdrowotny, szczególnie wśród kobiet.

Nadwaga i otyłość, problem z utratą nadmiernej masy ciała, obrzęki wodne, sucha skóra, łamliwe paznokcie, słabe i przetłuszczające się włosy, a także wahania nastroju to najczęstsze dolegliwości, z którymi codziennie zmagają się chorzy na Hashimoto. Czy możliwe jest pokonane tych nieprzyjemności? Tak, podstawą terapii jest regulacja pracy tarczycy przy pomocy farmakoterapii oraz odpowiednio zbilansowanej diety!

Prawidłowo skomponowana dieta bazująca na żywności niskoprzetworzonej, bogatej w składniki odżywcze i wykazującej wysoki potencjał przeciwzapalny to klucz do sukcesu. Dlatego stworzyliśmy dla Was dietę HashiFit.

Dostępne kaloryczności: 1200 | 1500 | 1800 | 2000 | 2500 kcal

Cena zestawu próbnego już od: 55(sprawdź szczegółowy cennik)

Dla kogo przeznaczona jest dieta?

  • Dieta przeznaczona jest dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto.
  • Z diety mogą również skorzystać osoby zdrowe chcące wykluczyć gluten i laktozę, ograniczyć rośliny strączkowe, kapustne, a także zwiększyć podaż produktów o charakterze przeciwzapalnym.

Jak w praktyce wygląda dieta HashiFit?

  • Zadaniem diety w chorobie Hashimoto jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych wykorzystywanych do syntezy hormonów tarczycy oraz unikanie produktów, które mogą ten proces zakłócić. Powyższe cechy oraz odpowiednio dopasowana wartość energetyczna diety to klucz do utraty nadmiernych kilogramów, poprawy stanu zdrowia i odzyskania dobrego samopoczucia.
  • W diecie HashiFit komponując posiłki wykorzystujemy produkty bezglutenowe, bezlaktozowe oraz charakteryzujące się niskim indeksem glikemicznym.
  • W diecie zostały również ograniczone warzywa kapustne oraz nasiona roślin strączkowych.
  • Głównym źródłem białka jest mięso, ryby i jaja. HashiFit to różnorodny sposób odżywiania bogaty w witaminy, składniki mineralne, żywność superfoods oraz składniki o charakterze przeciwzapalnym tj. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole czy flawonoidy.

Aktualne menu

HashiFit

piątek, 24 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Smoothie bowl truskawkowo-ananasowy z awokado i musli gryczanym

DRUGIE ŚNIADANIE

Ciasteczka pieguski z ciecierzycy z kawałkami gorzkiej czekolady słodzone ksylitolem

OBIAD

Pulpety rybne w cebulowym sosie bez laktozy podane z amarantusem i surówką z rzodkiewki

PODWIECZOREK

Zupa krem z pomidorów z mleczkiem kokosowym i mini mozzarellą bez laktozy

KOLACJA

Autorski burger bezglutenowy z pieczarek z jalapenio, sałatą, pomidorem, ogórkiem i sosem 1000 wysp bez laktozy

HashiFit

sobota, 25 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Chleb bez glutenu z kremowym serkiem ze słonecznikiem bez laktozy, pomidorem i sałatą

DRUGIE ŚNIADANIE

Pudding chia bez laktozy z musem truskawkowym słodzony ksylitolem

OBIAD

Zrazy wołowe z frytkami z cukinii i batatów, surówką z kalarepki bez laktozy

PODWIECZOREK

Ser-nik mango na zimno słodzony ksylitolem

KOLACJA

Faszerowana papryka bez glutenu z sosem jogurtowo-ziołowym bezlaktozowym

HashiFit

niedziela, 26 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Jaglano-gryczane placuszki z lnem bez laktozy, serkiem wiejskim i owocami

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka ze szpinakiem, czarną komosą i czerwoną fasolą z sosem pomidorowym i grzankami bez glutenu

OBIAD

Rumsztyk drobiowy podany z sosem holenderskim, batatami i mizerią bez laktozy

PODWIECZOREK

Koktajl chałwowy z ksylitolem

KOLACJA

Tadżin z ciecierzycy i warzyw

HashiFit

poniedziałek, 27 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Tarta bezglutenowa ze szparagami i ajvarem

DRUGIE ŚNIADANIE

Deser parfait bez laktozy z musem truskawkowym

OBIAD

Fileciki z kurczaka podane z kaszą gryczaną i surówką z duszonej młodej kapusty

PODWIECZOREK

Brownie z batatów z erytrolem

KOLACJA

Sałatka z figą, melonem, szynką parmeńską sosem balsamico z ksylitolem i grissini bez glutenu

HashiFit

wtorek, 28 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Placuszki z amarantusa z twarożkiem śmietankowym bez laktozy słodzonym ksylitolem i jagodą kamczacką

DRUGIE ŚNIADANIE

Chłodnik krem z kalarepy z jajkiem na twardo

OBIAD

Pstrąg po seczuańsku z brązowym ryżem i surówka z ogórka z cytryną

PODWIECZOREK

Deser- Pianka malinowa bez laktozy

KOLACJA

Sałatka z vegepulpecikami, cykorią, brokułami i rzodkiewką

HashiFit

środa, 29 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Jajko sadzone w papryce z rzodkiewką, kiełkami lucerny i pieczywem bezglutenowym

DRUGIE ŚNIADANIE

Smoothie aronia-truskawka-jabłko z ksylitolem

OBIAD

Makaron bezglutenowy z indykiem w sosie z suszonymi pomidorami bez laktozy

PODWIECZOREK

Baton musli z amarantusem ekspandowanym słodzony ksylitolem

KOLACJA

Sałatka z serem kozim, grillowanymi warzywami i orzechami włoskimi

HashiFit

czwartek, 30 czerwca 2022

ŚNIADANIE

Gofry gryczane z twarożkiem cappuccino bez laktozy i domową konfiturą owoce leśne słodzone erytrytolem

DRUGIE ŚNIADANIE

Falafel na mixie sałat z sosem tahini bez laktozy

OBIAD

Wołowina po meksykańsku z czerwoną fasolą podana z brązowym ryżem i surówką z papryki

PODWIECZOREK

Brzoskwinie zapieczone w czekoladzie z migdałami bez dodatku cukru

KOLACJA

Sałatka z pieczonym batatem, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką z sosem jogurtowym z koperkiem

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;