Dieta HashiFit

Zdjęcie diety pudełkowej HashiFit

#mięso

#nabiał

#niski IG

#bez cukru

#bez glutenu

#bez soi

#bez laktozy

Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto oraz wynikająca z niego niedoczynność tarczycy to obecnie powszechny problem zdrowotny, szczególnie wśród kobiet.

Nadwaga i otyłość, problem z utratą nadmiernej masy ciała, obrzęki wodne, sucha skóra, łamliwe paznokcie, słabe i przetłuszczające się włosy, a także wahania nastroju to najczęstsze dolegliwości, z którymi codziennie zmagają się chorzy na Hashimoto. Czy możliwe jest pokonane tych nieprzyjemności? Tak, podstawą terapii jest regulacja pracy tarczycy przy pomocy farmakoterapii oraz odpowiednio zbilansowanej diety!

Prawidłowo skomponowana dieta bazująca na żywności niskoprzetworzonej, bogatej w składniki odżywcze i wykazującej wysoki potencjał przeciwzapalny to klucz do sukcesu. Dlatego stworzyliśmy dla Was dietę HashiFit.

Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 55

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej HashiFit

  • Zadaniem diety w chorobie Hashimoto jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych wykorzystywanych do syntezy hormonów tarczycy oraz unikanie produktów, które mogą ten proces zakłócić. Powyższe cechy oraz odpowiednio dopasowana wartość energetyczna diety to klucz do utraty nadmiernych kilogramów, poprawy stanu zdrowia i odzyskania dobrego samopoczucia

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa HashiFit?

  • W diecie HashiFit komponując posiłki wykorzystujemy produkty bezglutenowe, bezlaktozowe oraz charakteryzujące się niskim indeksem glikemicznym
  • W diecie zostały również ograniczone warzywa kapustne oraz nasiona roślin strączkowych
  • Głównym źródłem białka jest mięso, ryby i jaja. HashiFit to różnorodny sposób odżywiania bogaty w witaminy, składniki mineralne, żywność superfoods oraz składniki o charakterze przeciwzapalnym tj. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole czy flawonoidy

Uwagi

  • Dieta przeznaczona jest dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto
  • Z diety mogą również skorzystać osoby zdrowe chcące wykluczyć gluten i laktozę, ograniczyć rośliny strączkowe, kapustne, a także zwiększyć podaż produktów o charakterze przeciwzapalnym

Aktualne menu

HashiFit

piątek, 12 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Paprykarz podany z autorskim chlebem bezglutenowym i warzywami

DRUGIE ŚNIADANIE

Brzoskwinie zapieczone w czekoladzie z migdałami bez dodatku cukru

OBIAD

Dorsz na parze z sosem słodko-kwaśnym podany z komosą ryżową i mixem sałat z oliwkami

PODWIECZOREK

Deser parfait bez laktozy z musem gruszkowo-ananasowym bez dodatku cukru

KOLACJA

Sałatka z fetą bez laktozy, blanszowanym groszkiem cukrowym, rzodkiewką i kaparami

HashiFit

sobota, 13 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Autorska granola gryczana z orzechami, jogurtem greckim bezlaktozowym i owocami

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka włoska z pomidorkami cherry i mini mozzarellą bez laktozy z bazylią

OBIAD

Gulasz z kurczaka z bakłażanem podany z kaszą gryczaną i surówką z marchewki bez laktozy

PODWIECZOREK

Amarantuski jagodowe z czekoladą słodzone ksylitolem

KOLACJA

Sałatka z pieczonym batatem, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką z sosem jogurtowym z koperkiem

HashiFit

niedziela, 14 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Pasta jajeczna z chlebem bezglutenowym z błonnikiem roślinnym i pomidorkami cherry

DRUGIE ŚNIADANIE

Krupnik z kaszą jaglaną

OBIAD

Pieczony indyk czosnkowy podany z pieczonymi batatami i pomidorami malinowymi

PODWIECZOREK

Deser Malaga z jagodami goji bez laktozy

KOLACJA

Sałatka z serem camembert bez laktozy, cykorią, brokułami, porzeczką i lekkim sosem majonezowym bez laktozy

HashiFit

poniedziałek, 15 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Pudding gryczany z lnem i porzeczkowym musem słodzony ksylitolem

DRUGIE ŚNIADANIE

Oliwkowa tapenada z pomidorkami cherry, selerem naciowym i chrupkim pieczywem bez glutenu

OBIAD

Kurczak w sosie własnym podany z komosą ryżową i surówką z pora i papryki

PODWIECZOREK

Sernik sezamowy na zimno bez laktozy

KOLACJA

Makaron bezglutenowy podany z sosem z fasolką szparagową i mozzarellą bez laktozy

HashiFit

wtorek, 16 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Menemen z pieczywem bezglutenowym

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa brokułowa z topinamburem i brązowym ryżem bez laktozy

OBIAD

Dorsz pieczony w migdałach podany z sorgo i sałatą z rzodkiewką w sosie Chimichurri

PODWIECZOREK

Deser kakaowo-orzechowy bez laktozy słodzony ksylitolem

KOLACJA

Grillowane warzywa podane z sosem kalafiorowym bez laktozy

HashiFit

środa, 17 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Omlet z truskawkowym bezlaktozowym twarożkiem straciatella

DRUGIE ŚNIADANIE

Trufla marchewkowa

OBIAD

Rolada z indyka ze szpinakiem i fetą podana z puree z batata i surówką z kalarepy

PODWIECZOREK

Sałatka z letnich owoców niskocukrowych z awokado z malinowym musem z octem jabłkowym

KOLACJA

Pizza bez glutenu z szynką parmeńską i rukolą

HashiFit

czwartek, 18 sierpnia 2022

ŚNIADANIE

Focaccia ziołowa gryczana z guacamole z warzywami

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa aroniowa z brązowym ryżem

OBIAD

Gulasz węgierski z kolorową komosą i surówką z pora i marchewki bez laktozy

PODWIECZOREK

Gryczane muffiny makowe bez laktozy z czereśniami

KOLACJA

Makaron bezglutenowy z sosem z oliwą truflową i suszonymi pomidorami

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;