Dieta HashiFit

Zdjęcie diety pudełkowej HashiFit

#mięso

#nabiał

#niski IG

#bez cukru

#bez glutenu

#bez soi

#bez laktozy

Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto oraz wynikająca z niego niedoczynność tarczycy to obecnie powszechny problem zdrowotny, szczególnie wśród kobiet.

Nadwaga i otyłość, problem z utratą nadmiernej masy ciała, obrzęki wodne, sucha skóra, łamliwe paznokcie, słabe i przetłuszczające się włosy, a także wahania nastroju to najczęstsze dolegliwości, z którymi codziennie zmagają się chorzy na Hashimoto. Czy możliwe jest pokonane tych nieprzyjemności? Tak, podstawą terapii jest regulacja pracy tarczycy przy pomocy farmakoterapii oraz odpowiednio zbilansowanej diety!

Prawidłowo skomponowana dieta bazująca na żywności niskoprzetworzonej, bogatej w składniki odżywcze i wykazującej wysoki potencjał przeciwzapalny to klucz do sukcesu. Dlatego stworzyliśmy dla Was dietę HashiFit.

Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 55

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej HashiFit

  • Zadaniem diety w chorobie Hashimoto jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych wykorzystywanych do syntezy hormonów tarczycy oraz unikanie produktów, które mogą ten proces zakłócić. Powyższe cechy oraz odpowiednio dopasowana wartość energetyczna diety to klucz do utraty nadmiernych kilogramów, poprawy stanu zdrowia i odzyskania dobrego samopoczucia

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa HashiFit?

  • W diecie HashiFit komponując posiłki wykorzystujemy produkty bezglutenowe, bezlaktozowe oraz charakteryzujące się niskim indeksem glikemicznym
  • W diecie zostały również ograniczone warzywa kapustne oraz nasiona roślin strączkowych
  • Głównym źródłem białka jest mięso, ryby i jaja. HashiFit to różnorodny sposób odżywiania bogaty w witaminy, składniki mineralne, żywność superfoods oraz składniki o charakterze przeciwzapalnym tj. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole czy flawonoidy

Uwagi

  • Dieta przeznaczona jest dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto
  • Z diety mogą również skorzystać osoby zdrowe chcące wykluczyć gluten i laktozę, ograniczyć rośliny strączkowe, kapustne, a także zwiększyć podaż produktów o charakterze przeciwzapalnym

Aktualne menu

HashiFit

poniedziałek, 27 marca 2023

ŚNIADANIE

Frittata z papryką i szpinakiem podana z sosem ziołowo-czosnkowym bez laktozy

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka nicejska z grzankami bez glutenu

OBIAD

Kurczak w sosie cebulowym podany z amarantusem i surówką czerwonej kapusty

PODWIECZOREK

Kisiel z owoców leśnych z siemieniem lnianym słodzony erytrolem

KOLACJA

Makaron gryczany z sosem brokułowym bez laktozy

HashiFit

wtorek, 28 marca 2023

ŚNIADANIE

Menemen- pomidorowa jajecznica podana z pieczywem bezglutenowym i warzywami

DRUGIE ŚNIADANIE

Koktajl wiśnia w czekoladzie

OBIAD

Fishburger z sosem kukurydzianym, puree kalafior-batat i surówką z cykorii

PODWIECZOREK

Zupa minestrone z bezglutenowym makaronem

KOLACJA

Gryczana pizza hiszpańska z papryką, oliwkami i kaparami

HashiFit

środa, 29 marca 2023

ŚNIADANIE

Autorska granola gryczana z orzechami i morelą podana z jogurtem bez laktozy i owocami

DRUGIE ŚNIADANIE

Hummus z chrupkim pieczywem i papryką

OBIAD

Eskalopki z polędwiczki w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i fasolką szparagową

PODWIECZOREK

Deser- Malinowa pianka z erytrolem

KOLACJA

Sałatka Gyros

HashiFit

czwartek, 30 marca 2023

ŚNIADANIE

Vegepasztet podany z chleb bezglutenowym, sosem jogurtowo-koperkowym i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Kokosanki

OBIAD

Kotlety z kurczaka, brokułu i sera Cheddar podane z pieczonymi batatami i surówką z kiszonego ogórka z marchewką i selerem naciowym

PODWIECZOREK

Pianka matcha z musem truskawkowym

KOLACJA

Pad Thai z makaronem sojowym z marynowanym tofu, groszkiem cukrowym i cebulą dymką

HashiFit

piątek, 31 marca 2023

ŚNIADANIE

Gofry gryczane z wiśniowym twarożkiem bez laktozy, wiórkami czekolady i płatkami migdałów

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa koperkowa z batatami podana z chlebem z ziaren

OBIAD

Paella z dorszem, krewetkami i kalmarami

PODWIECZOREK

Miniserniczki jogurtowe z mandarynką

KOLACJA

Gratin z batatów i cukinii z fetą

HashiFit

sobota, 1 kwietnia 2023

ŚNIADANIE

Pasta z kurczaka podana z chrupkim pieczywem i warzywami

DRUGIE ŚNIADANIE

Bezlaktozowy koktajl owoce leśne

OBIAD

Bitki z indyka w sosie własnym podane z kaszą gryczaną i surówką z kiszonego ogórka z marchewką

PODWIECZOREK

Pudding chia z musem rabarbar-truskawka i migdałami

KOLACJA

Sałatka ze szpinakiem, gruszką, serem Lazur, orzechami włoskimi i dipem musztardowym

HashiFit

niedziela, 2 kwietnia 2023

ŚNIADANIE

Wytrawny omlet ze szpinakiem

DRUGIE ŚNIADANIE

Trufle marchewkowe w kokosowych wiórkach

OBIAD

Biały strogonow podany z batatami i surówką wielowarzywną

PODWIECZOREK

Sałatka szopska z bałkańskim serem

KOLACJA

Risotto z cukinią, zieloną soczewicą, marchewką, zielonym groszkiem i fasolką szparagową

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;