Dieta VegeFit

Zdjęcie diety pudełkowej VegeFit

#nabiał

#jajka

#bez ryb

#bez mięsa

Laktoowowegetarianizm, czyli dieta wegetariańska z nabiałem i jajkami, wykluczająca mięso i ryby. Gotowa dieta pudełkowa oparta głównie na naturalnych produktach pochodzenia roślinnego, zapewnia optymalne wartości odżywcze oraz wyróżnia się znacznie mniejszą zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych. Odpowiednio dobrana kaloryczność diety, jest pomocna w prewencji wielu chorób cywilizacyjnych, w tym nadwagi, czy otyłości. Przemyślane dania, sprawią, że będziesz mógł cieszyć się z korzyści zdrowotnych wynikających z diety roślinnej, a przy tym wypróbować zróżnicowane i niebanalne smaki naszych posiłków.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1000

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 49

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa VegeFit?

  • Urozmaicona dieta składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
  • Dieta zawiera nabiał i jaja

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej VegeFit

  • Dieta zapewnia optymalną podaż białka z roślinnych źródeł, jajek, grzybów oraz nabiału
  • Obfituje w nasiona roślin strączkowych, bogatych w błonnik

Aktualne menu

VegeFit

czwartek, 8 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Marmurkowa rolada omletowa z twarożkiem jagodowym

DRUGIE ŚNIADANIE

Pasta pietruszkowa ze słonecznikiem podana z chrupkim pieczywem i papryką

OBIAD

Vegegulasz z pieczarkami, pęczak i surówką z czerwonej kapusty

PODWIECZOREK

Razowa tarta z truskawkami

KOLACJA

Sałatka z pieczonym kalafiorem i marchewką, ciecierzycą, parmezanem, sosem majonezowym i grzankami

VegeFit

piątek, 9 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Zielone naleśniki z cytrynowym twarożkiem i winogronem

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka z rzodkiewką, jajkiem, ogórkiem i fetą

OBIAD

Kotlety szpinakowe z ziołowym sosem, pieczonymi ziemniakami i lekką sałatką

PODWIECZOREK

Baton fitness

KOLACJA

Chili sin carne podane z brązowym ryżem

VegeFit

sobota, 10 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Chleb pomidorowy z ziołowym twarożkiem, sałatą, pomidorkami cherry i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Smoothie Pina Colada

OBIAD

Kotlety z czerwonej soczewicy z sosem botwinkowym i kluskami śląskimi

PODWIECZOREK

Fittiramisu

KOLACJA

Bakłażan faszerowany ciecierzycą, brązowym ryżem i mozzarellą

VegeFit

niedziela, 11 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Ryżanka z jabłkami i cynamonem

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa szczawiowa z jajkiem i pieczywem

OBIAD

Kotlet gryczany podany z sosem rozmarynowym, puree i surówką z kiszonego ogórka, marchewki i selera naciowego

PODWIECZOREK

Pralinka z winogronem i borówkami

KOLACJA

Quiche gryczane z duszonym porem, szparagami i pomidorkami cherry

VegeFit

poniedziałek, 12 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Jajko na selerowym koszyczku podane z wiosennym dipem i pumperniklem

DRUGIE ŚNIADANIE

Ciasteczka podwójnie czekoladowe

OBIAD

Chrupiące paluszki warzywne z ziemniakami i młodą kapustą z koperkiem

PODWIECZOREK

Sałatka z serem Lazur, gruszką, selerem naciowym, grantem i vinegretem

KOLACJA

Żółte curry z ciecierzycą i warzywami podane z ryżem i kolendrą

VegeFit

wtorek, 13 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Kakaowe gofry z wiśniowym twarożkiem, wiórkami czekolady i chipsami kokosa

DRUGIE ŚNIADANIE

Krakersy pełnoziarniste, hummus z grillowanym bakłażanem z czarnuszką, oliwki, papryka

OBIAD

Pieczony kalafior w panierce z sosem BBQ, sałatką Zielona bogini i młodymi ziemniakami z koperkiem

PODWIECZOREK

Truskawkowiec

KOLACJA

Sałatka z grillowanym serem Halloumi, melonem i pomidorkami cherry

VegeFit

środa, 14 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Bułka razowa z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorkiem i siemieniem lnianym, sałatą i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Gazpacho z razowymi grzankami

OBIAD

Pulpeciki jajeczne z duszonymi warzywami i kaszą jęczmienną

PODWIECZOREK

Kaszka manna z sosem malinowym i migdałami

KOLACJA

Pierogi ruskie podane z chutneyem z czerwonej cebuli

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;