#nabiał
#jajka
#bez ryb
#bez mięsa
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Dostępne kaloryczności
1000
1200
1500
1800
2000
2500
Od: 49 zł
Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa VegeFit?
- Urozmaicona dieta składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
- Dieta zawiera nabiał i jaja
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej VegeFit
- Dieta zapewnia optymalną podaż białka z roślinnych źródeł, jajek, grzybów oraz nabiału
- Obfituje w nasiona roślin strączkowych, bogatych w błonnik
Aktualne menu
VegeFit
czwartek, 8 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Marmurkowa rolada omletowa z twarożkiem jagodowym
DRUGIE ŚNIADANIE
Pasta pietruszkowa ze słonecznikiem podana z chrupkim pieczywem i papryką
OBIAD
Vegegulasz z pieczarkami, pęczak i surówką z czerwonej kapusty
PODWIECZOREK
Razowa tarta z truskawkami
KOLACJA
Sałatka z pieczonym kalafiorem i marchewką, ciecierzycą, parmezanem, sosem majonezowym i grzankami
VegeFit
piątek, 9 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Zielone naleśniki z cytrynowym twarożkiem i winogronem
DRUGIE ŚNIADANIE
Sałatka z rzodkiewką, jajkiem, ogórkiem i fetą
OBIAD
Kotlety szpinakowe z ziołowym sosem, pieczonymi ziemniakami i lekką sałatką
PODWIECZOREK
Baton fitness
KOLACJA
Chili sin carne podane z brązowym ryżem
VegeFit
sobota, 10 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Chleb pomidorowy z ziołowym twarożkiem, sałatą, pomidorkami cherry i kiełkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Smoothie Pina Colada
OBIAD
Kotlety z czerwonej soczewicy z sosem botwinkowym i kluskami śląskimi
PODWIECZOREK
Fittiramisu
KOLACJA
Bakłażan faszerowany ciecierzycą, brązowym ryżem i mozzarellą
VegeFit
niedziela, 11 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Ryżanka z jabłkami i cynamonem
DRUGIE ŚNIADANIE
Zupa szczawiowa z jajkiem i pieczywem
OBIAD
Kotlet gryczany podany z sosem rozmarynowym, puree i surówką z kiszonego ogórka, marchewki i selera naciowego
PODWIECZOREK
Pralinka z winogronem i borówkami
KOLACJA
Quiche gryczane z duszonym porem, szparagami i pomidorkami cherry
VegeFit
poniedziałek, 12 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Jajko na selerowym koszyczku podane z wiosennym dipem i pumperniklem
DRUGIE ŚNIADANIE
Ciasteczka podwójnie czekoladowe
OBIAD
Chrupiące paluszki warzywne z ziemniakami i młodą kapustą z koperkiem
PODWIECZOREK
Sałatka z serem Lazur, gruszką, selerem naciowym, grantem i vinegretem
KOLACJA
Żółte curry z ciecierzycą i warzywami podane z ryżem i kolendrą
VegeFit
wtorek, 13 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Kakaowe gofry z wiśniowym twarożkiem, wiórkami czekolady i chipsami kokosa
DRUGIE ŚNIADANIE
Krakersy pełnoziarniste, hummus z grillowanym bakłażanem z czarnuszką, oliwki, papryka
OBIAD
Pieczony kalafior w panierce z sosem BBQ, sałatką Zielona bogini i młodymi ziemniakami z koperkiem
PODWIECZOREK
Truskawkowiec
KOLACJA
Sałatka z grillowanym serem Halloumi, melonem i pomidorkami cherry
VegeFit
środa, 14 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Bułka razowa z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorkiem i siemieniem lnianym, sałatą i kiełkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Gazpacho z razowymi grzankami
OBIAD
Pulpeciki jajeczne z duszonymi warzywami i kaszą jęczmienną
PODWIECZOREK
Kaszka manna z sosem malinowym i migdałami
KOLACJA
Pierogi ruskie podane z chutneyem z czerwonej cebuli
