Dieta LowGluten&NoLactoseFit

Zdjęcie diety pudełkowej LowGluten&NoLactoseFit

#mięso

#nabiał

#bez glutenu

#bez laktozy

Dieta eliminacyjna bez produktów zawierających gluten oraz laktozę.Jeśli obawiasz się, że wykluczenie tych produktów jest dla Ciebie zbyt dużym wyzwaniem, wyręczymy Cię w tym. Dieta jest opracowana, w taki sposób, aby zapewnić wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a przy tym jest smaczna.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1000

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 53

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa LowGluten&NoLactoseFit?

  • Dieta eliminacyjna składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej LowGluten&NoLactoseFit

  • W diecie wykluczyliśmy zboża zawierające gluten
  • Pieczywo bezglutenowe przygotowujemy sami, z dozwolonych dla tej wersji diety składników
  • Do przygotowania posiłków używamy nabiału bez laktozy lub roślinne alternatywy nabiału

Uwagi

  • Jeśli nie potrzebujesz wykluczenia tych grup produktów, wybierz inną dietą

Aktualne menu

LowGluten&NoLactoseFit

poniedziałek, 6 lutego 2023

ŚNIADANIE

Pasta jajeczna z bruschettą bezglutenową i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Ciasto czekoladowe z gruszką słodzone ksylitolem

OBIAD

Bryzol duszony z białą cebulką, batatami i zasmażaną kapustą

PODWIECZOREK

Sałatka z serem camembert bez laktozy, pomarańczami i granatem na szpinaku

KOLACJA

Czerwone curry z tofu i brązowym ryżem

LowGluten&NoLactoseFit

wtorek, 7 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczane naleśniki bounty z kokosowym twarożkiem bez laktozy i śliwkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Zupa taco z czerwoną fasolą bez laktozy i chipsem tortilli

OBIAD

Spaghetti bezglutenowe z sosem vege-bolognese

PODWIECZOREK

Tęczowy deser owocowy bez dodatku cukru

KOLACJA

Grillowane warzywa podane z sosem remulada bez laktozy

LowGluten&NoLactoseFit

środa, 8 lutego 2023

ŚNIADANIE

Fritatta z pieczarkami i papryką podana z chlebem bez glutenu

DRUGIE ŚNIADANIE

Muffiny mango bez glutenu słodzone ksylitolem

OBIAD

Indyk w karmelu z ksylitolu i pomarańczy z żurawiną podany z amarantusem i surówką z marchewki bez laktozy

PODWIECZOREK

Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi

KOLACJA

Makaron bezglutenowy z sosem pomidorowym z oliwkami

LowGluten&NoLactoseFit

czwartek, 9 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczanka z truskawkową frużeliną słodzona ksylitolem

DRUGIE ŚNIADANIE

Placuszki z cukinii z twarożkiem ziołowym bez laktozy

OBIAD

Pieczony kotlet drobiowy z pieczarkami i płatkami amarantusa podany z sosem paprykowym, frytkami z selera i marmurkową surówką

PODWIECZOREK

Zupa krem z brokuła podana z grzankami bez glutenu

KOLACJA

Bezglutenowa pizza Hawajska z sosem 1000 wysp

LowGluten&NoLactoseFit

piątek, 10 lutego 2023

ŚNIADANIE

Smalczyk z fasoli z bezglutenowym chlebem z kminkiem i warzywami

DRUGIE ŚNIADANIE

Deser - Leśny mech słodzony ksylitolem

OBIAD

Czarny dorsz pod kruszonką podany z komosą i bukietem warzyw

PODWIECZOREK

Sałatka jarzynowa z topinamburem

KOLACJA

Zupa cygańska z makaronem bez glutenu

LowGluten&NoLactoseFit

sobota, 11 lutego 2023

ŚNIADANIE

Bliny gryczane z malinowym jogurtem bez laktozy, kiwi i chia

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka z pieczonej pietruszki w curry z fetą bez laktozy i suszoną żurawiną

OBIAD

De volaille podany z puree i surówką warzywną

PODWIECZOREK

Słodka kostka biała czekolada orzechowa słodzona ksylitolem

KOLACJA

Dhal z jarmużem, soczewicą i czerwoną cebulą podany z brązowym ryżem

LowGluten&NoLactoseFit

niedziela, 12 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczane gofry z kurkumą z sadzonym jajkiem i sałatką z szpinakiem, ogórkiem i pomidorkami cherry

DRUGIE ŚNIADANIE

Barszcz ukraiński z pieczywem bez glutenu

OBIAD

Kurczak z kaszą gryczaną w sosie pieczarkowym

PODWIECZOREK

Cytrynowa tarta gryczana z bezą słodzona erytrolem

KOLACJA

Musaka z batatów z bakłażanem i serem feta bez laktozy

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;