#mięso
#nabiał
#bez glutenu
#bez laktozy
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Dostępne kaloryczności
1000
1200
1500
1800
2000
2500
Od: 53 zł
Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa LowGluten&NoLactoseFit?
- Dieta eliminacyjna składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej LowGluten&NoLactoseFit
- W diecie wykluczyliśmy zboża zawierające gluten
- Pieczywo bezglutenowe przygotowujemy sami, z dozwolonych dla tej wersji diety składników
- Do przygotowania posiłków używamy nabiału bez laktozy lub roślinne alternatywy nabiału
Uwagi
- Jeśli nie potrzebujesz wykluczenia tych grup produktów, wybierz inną dietą
Aktualne menu
LowGluten&NoLactoseFit
poniedziałek, 6 lutego 2023
ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z bruschettą bezglutenową i kiełkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Ciasto czekoladowe z gruszką słodzone ksylitolem
OBIAD
Bryzol duszony z białą cebulką, batatami i zasmażaną kapustą
PODWIECZOREK
Sałatka z serem camembert bez laktozy, pomarańczami i granatem na szpinaku
KOLACJA
Czerwone curry z tofu i brązowym ryżem
LowGluten&NoLactoseFit
wtorek, 7 lutego 2023
ŚNIADANIE
Gryczane naleśniki bounty z kokosowym twarożkiem bez laktozy i śliwkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Zupa taco z czerwoną fasolą bez laktozy i chipsem tortilli
OBIAD
Spaghetti bezglutenowe z sosem vege-bolognese
PODWIECZOREK
Tęczowy deser owocowy bez dodatku cukru
KOLACJA
Grillowane warzywa podane z sosem remulada bez laktozy
LowGluten&NoLactoseFit
środa, 8 lutego 2023
ŚNIADANIE
Fritatta z pieczarkami i papryką podana z chlebem bez glutenu
DRUGIE ŚNIADANIE
Muffiny mango bez glutenu słodzone ksylitolem
OBIAD
Indyk w karmelu z ksylitolu i pomarańczy z żurawiną podany z amarantusem i surówką z marchewki bez laktozy
PODWIECZOREK
Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi
KOLACJA
Makaron bezglutenowy z sosem pomidorowym z oliwkami
LowGluten&NoLactoseFit
czwartek, 9 lutego 2023
ŚNIADANIE
Gryczanka z truskawkową frużeliną słodzona ksylitolem
DRUGIE ŚNIADANIE
Placuszki z cukinii z twarożkiem ziołowym bez laktozy
OBIAD
Pieczony kotlet drobiowy z pieczarkami i płatkami amarantusa podany z sosem paprykowym, frytkami z selera i marmurkową surówką
PODWIECZOREK
Zupa krem z brokuła podana z grzankami bez glutenu
KOLACJA
Bezglutenowa pizza Hawajska z sosem 1000 wysp
LowGluten&NoLactoseFit
piątek, 10 lutego 2023
ŚNIADANIE
Smalczyk z fasoli z bezglutenowym chlebem z kminkiem i warzywami
DRUGIE ŚNIADANIE
Deser - Leśny mech słodzony ksylitolem
OBIAD
Czarny dorsz pod kruszonką podany z komosą i bukietem warzyw
PODWIECZOREK
Sałatka jarzynowa z topinamburem
KOLACJA
Zupa cygańska z makaronem bez glutenu
LowGluten&NoLactoseFit
sobota, 11 lutego 2023
ŚNIADANIE
Bliny gryczane z malinowym jogurtem bez laktozy, kiwi i chia
DRUGIE ŚNIADANIE
Sałatka z pieczonej pietruszki w curry z fetą bez laktozy i suszoną żurawiną
OBIAD
De volaille podany z puree i surówką warzywną
PODWIECZOREK
Słodka kostka biała czekolada orzechowa słodzona ksylitolem
KOLACJA
Dhal z jarmużem, soczewicą i czerwoną cebulą podany z brązowym ryżem
LowGluten&NoLactoseFit
niedziela, 12 lutego 2023
ŚNIADANIE
Gryczane gofry z kurkumą z sadzonym jajkiem i sałatką z szpinakiem, ogórkiem i pomidorkami cherry
DRUGIE ŚNIADANIE
Barszcz ukraiński z pieczywem bez glutenu
OBIAD
Kurczak z kaszą gryczaną w sosie pieczarkowym
PODWIECZOREK
Cytrynowa tarta gryczana z bezą słodzona erytrolem
KOLACJA
Musaka z batatów z bakłażanem i serem feta bez laktozy
