Dieta LowGluten&NoLactoseFit

Zdjęcie diety pudełkowej LowGluten&NoLactoseFit

#mięso

#nabiał

#bez glutenu

#bez laktozy

Dieta eliminacyjna bez produktów zawierających gluten oraz laktozę.Jeśli obawiasz się, że wykluczenie tych produktów jest dla Ciebie zbyt dużym wyzwaniem, wyręczymy Cię w tym. Dieta jest opracowana, w taki sposób, aby zapewnić wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a przy tym jest smaczna.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1000

1200

1500

1800

2000

2500

Od: 53

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa LowGluten&NoLactoseFit?

  • Dieta eliminacyjna składająca się z 5 posiłków (śniadania, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej LowGluten&NoLactoseFit

  • W diecie wykluczyliśmy zboża zawierające gluten
  • Pieczywo bezglutenowe przygotowujemy sami, z dozwolonych dla tej wersji diety składników
  • Do przygotowania posiłków używamy nabiału bez laktozy lub roślinne alternatywy nabiału

Uwagi

  • Jeśli nie potrzebujesz wykluczenia tych grup produktów, wybierz inną dietą

Aktualne menu

LowGluten&NoLactoseFit

wtorek, 30 maja 2023

ŚNIADANIE

Jajecznica z pieczarkami podana z pieczywem bezglutenowym i pomidorkami cherry

DRUGIE ŚNIADANIE

Deser z czekoladowym biszkoptem, śmietankowym twarożkiem i musem porzeczkowym

OBIAD

Spaghetti bezglutenowe z sosem vegebolonese i mozzarellą

PODWIECZOREK

Zupa ogórkowa

KOLACJA

Sałatka z pieczonym batatem, fetą, pomidorkami cherry i granatem

LowGluten&NoLactoseFit

środa, 31 maja 2023

ŚNIADANIE

Bezlaktozowe placuszki twarogowe z truskawkowym jogurtem greckim

DRUGIE ŚNIADANIE

Sałatka warstwowa z komosą ryżową, papryką, cukinią, pomidorem, mozzarellą, oliwkami i ziołowym dipem

OBIAD

Wieprzowina w sosie hoisin z warzywami po chińsku i ryżem

PODWIECZOREK

Gryczane crumble z rabarbarem i jabłkiem

KOLACJA

Gratin z brokułem podany z sosem pomidorowym

LowGluten&NoLactoseFit

czwartek, 1 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Chleb bezglutenowy z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem bez laktozy, roszponką i kiełkami

DRUGIE ŚNIADANIE

Koktajl brzoskwiniowy z tahini

OBIAD

Kofta drobiowa z ajvarem, komosą ryżową ze słonecznikiem i natką oraz surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

Sałatka z winogronem, serem Brie, pestkami dyni i sosem żurawinowym

KOLACJA

Makaron bezglutenowy z sosem szpinakowym z cukinią oraz pieczoną ciecierzycą

LowGluten&NoLactoseFit

piątek, 2 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Naleśniki gryczane podane z fitnutellą i twarożkiem mango

DRUGIE ŚNIADANIE

Botwinka na ciepło podana z jajkiem

OBIAD

Kotlet z mintaja z sosem cytrynowo-koperkowym, ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

Sernikobrownie z czerwonej fasoli

KOLACJA

Sałatka Cezar z grzankami bez glutenu

LowGluten&NoLactoseFit

sobota, 3 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Croque madame bez glutenu z jajkiem i sosem musztardowym bez laktozy

DRUGIE ŚNIADANIE

Bezlaktozowy koktajl cappuccino słodzony ksylitolem

OBIAD

Gołąbki bez zawijania podane z sosem pomidorowym i puree

PODWIECZOREK

Pudding matcha z truskawkami i miętą

KOLACJA

Placki z cukinii podane z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem bez laktozy

LowGluten&NoLactoseFit

niedziela, 4 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Gryczanka z białej kaszy gryczanej z masłem orzechowym i czarną porzeczką

DRUGIE ŚNIADANIE

Bruschetta bez glutenu z tapenadą oliwkową, pomidorkami i rukolą

OBIAD

Kurczak w sosie z serem pleśniowym podany z komosą ryżową i fasolką szparagową

PODWIECZOREK

Koktajl straciatella z truskawkami

KOLACJA

Sałatka meksykańska z brązowym ryżem i awokado z chipsami z tortilli

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;