#mięso
#jajka
#bez cukru
#bez laktozy
#bez glutenu
Dieta sirtFit to nowy sposób odżywiania stworzony przez naukowców z dziedziny nauk o żywieniu Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Dieta bazuje na żywności sirtuinowej, czyli specjalnej grupie produktów spożywczych bogatych w liczne związki aktywne stymulujące tzw. geny młodości w naszym organizmie do ekspresji białek młodości – sirtuin. Białka młodości wykazują działanie prozdrowotne, wpływają między innymi za przyspieszenie metabolizmu tłuszczów i węglowodanów, naprawę materiału genetycznego czy spowolnianie procesów starzenia.
Ograniczona podaż energii w połączeniu z dużą dawką związków aktywnych (polifenoli) gwarantuje skuteczną utratę nadmiernej masy ciała przy zachowaniu odpowiedniego poziomu odżywienia organizmu, a wręcz uzyskaniu efektu odmłodzenia. Sirtfood to dieta odżywczo-regeneracyjna bazująca na żywności niskoprzetworzonej, którą pokochały gwiazdy!
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Dostępne kaloryczności
1000
1200
1500
Od: 55 zł
Jak w praktyce wygląda dieta Sirtfood?
Dieta SirtFit opracowana przez dietetyków FitDiet na podstawie diety SIRTFOOD składa się z 3 etapów:
Etap III
Czas trwania: 21 dni
Kaloryczność: 1500 kcal
Co otrzymasz: 1 koktajl + 3 posiłki
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej SirtFit
- Skuteczna utrata nadmiernej masy ciała
- Zapobieganie otyłości
- Obniżenie nadmiernego ciśnienia tętniczego
- Regulacja metabolizmu węglowodanów, profilaktyka cukrzycy typu II
- Lepsze samopoczucie i większe pokłady energii
- Promienna cera, błyszczące włosy, mocne paznokcie
- Poprawa odporności
Przeciwskazania
- Osoby z niską masą ciała
- Kobiety planujące ciąże, w ciąży i karmiące piersią
- Dzieci
- Osoby przyjmujące leki mogące wejść w interakcje z polifenolami (wymagana konsultacja z lekarzem prowadzącym)
- Osoby z bardzo wysoką masą ciała
Aktualne menu
SirtFit I
niedziela, 5 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Sznycel drobiowy w płatkach jaglanych podany z kaszą gryczaną i surówką po żydowsku
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
SirtFit I
poniedziałek, 6 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl z jarmużem, matchą i czarnymi porzeczkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Bryzol duszony z białą cebulką, batatami i zasmażaną kapustą
PODWIECZOREK
Koktajl z kalafiora, szpinaku, ananasa, kurkumy i pomarańczy
SirtFit I
wtorek, 7 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl z kalarepą, jarmużem i jabłkiem
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Spaghetti bezglutenowe z sosem vege-bolognese
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, awokado, migdałami i matchą
SirtFit I
środa, 8 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl z ogórkiem, truskawką, imbirem i orzechami włoskimi
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Indyk w karmelu z ksylitolu i pomarańczy z żurawiną podany z amarantusem i surówką z marchewki bez laktozy
PODWIECZOREK
Koktajl z selerem, cytryną, grejpfrutem i kurkumą
SirtFit I
czwartek, 9 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl ze szpinakiem, matchą i truskawkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Pieczony kotlet drobiowy z pieczarkami i płatkami amarantusa podany z sosem paprykowym, frytkami z selera i marmurkową surówką
PODWIECZOREK
Koktajl z jarmużem, kiwi i natką pietruszki
SirtFit I
piątek, 10 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl z rukolą, ogórkiem, natką pietruszki i melonem
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Czarny dorsz pod kruszonką podany z komosą i bukietem warzyw
PODWIECZOREK
Smoothie ze szpinakiem, selerem naciowym, bananem i kiwi
SirtFit I
sobota, 11 lutego 2023
ŚNIADANIE
Koktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
De volaille w płatkach gryczanych podany z puree z batata i surówką warzywną
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
