Dieta sirtFit to nowy sposób odżywiania stworzony przez naukowców z dziedziny nauk o żywieniu Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Dieta bazuje na żywności sirtuinowej, czyli specjalnej grupie produktów spożywczych bogatych w liczne związki aktywne stymulujące tzw. geny młodości w naszym organizmie do ekspresji białek młodości – sirtuin. Białka młodości wykazują działanie prozdrowotne, wpływają między innymi za przyspieszenie metabolizmu tłuszczów i węglowodanów, naprawę materiału genetycznego czy spowolnianie procesów starzenia.
Ograniczona podaż energii w połączeniu z dużą dawką związków aktywnych (polifenoli) gwarantuje skuteczną utratę nadmiernej masy ciała przy zachowaniu odpowiedniego poziomu odżywienia organizmu, a wręcz uzyskaniu efektu odmłodzenia. Sirtfood to dieta odżywczo-regeneracyjna bazująca na żywności niskoprzetworzonej, którą pokochały gwiazdy!
Dostępne kaloryczności: 1000 | 1200 | 1500 kcal
Cena zestawu próbnego już od: 55 zł (sprawdź szczegółowy cennik)
Jak w praktyce wygląda dieta Sirtfood?
Dieta SirtFit opracowana przez dietetyków FitDiet na podstawie diety SIRTFOOD składa się z 3 etapów:
Etap III
Czas trwania: 21 dni
Kaloryczność: 1500 kcal
Co otrzymasz: 1 koktajl + 3 posiłki
Jakie korzyści przynosi dieta SirtFit?
- Skuteczna utrata nadmiernej masy ciała
- Zapobieganie otyłości
- Obniżenie nadmiernego ciśnienia tętniczego
- Regulacja metabolizmu węglowodanów, profilaktyka cukrzycy typu II
- Lepsze samopoczucie i większe pokłady energii
- Promienna cera, błyszczące włosy, mocne paznokcie
- Poprawa odporności
Kto nie powinien korzystać z diety SirtFit?
- Osoby z niską masą ciała
- Kobiety planujące ciąże, w ciąży i karmiące piersią,
- Dzieci
- Osoby przyjmujące leki mogące wejść w interakcje z polifenolami (wymagana konsultacja z lekarzem prowadzącym).
Aktualne menu
SirtFit I
środa, 29 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Makaron bezglutenowy z indykiem w sosie z suszonymi pomidorami bez laktozy
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
SirtFit I
czwartek, 30 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl ze szpinakiem, matchą i truskawkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Wołowina po meksykańsku z czerwoną fasolą podana z brązowym ryżem i surówką z papryki
PODWIECZOREK
Koktajl z jarmużem, kiwi i natką pietruszki
SirtFit I
piątek, 1 lipca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl z rukolą, ogórkiem, natką pietruszki i melonem
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Dorsz na parze z sosem słodko-kwaśnym podany z pieczonymi frytkami z selera i mixem sałat z oliwkami
PODWIECZOREK
Smoothie ze szpinakiem, selerem naciowym, bananem i kiwi
SirtFit I
sobota, 2 lipca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Gulasz z kurczaka z bakłażanem podany z kaszą gryczaną i surówką z marchewki i rzodkiewki bez laktozy
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
SirtFit I
niedziela, 3 lipca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl ze szpinakiem, matchą i truskawkami
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Pieczony indyk czosnkowy podany z ziołowym brązowym ryżem i surówką z cykorii z kaparami
PODWIECZOREK
Koktajl z jarmużem, kiwi i natką pietruszki
SirtFit I
poniedziałek, 4 lipca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl z rukolą, ogórkiem, natką pietruszki i melonem
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Fileciki z kurczaka z salsą brzoskwiniową, komosą i surówką z pora bez laktozy i glutenu
PODWIECZOREK
Smoothie ze szpinakiem, selerem naciowym, bananem i kiwi
SirtFit I
wtorek, 5 lipca 2022
ŚNIADANIE
Koktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
DRUGIE ŚNIADANIE
Zielony sok sirtuinowy
OBIAD
Kotlet z bobu podane z komosą i sałatą z rzodkiewką w sosie Chimichurri
PODWIECZOREK
Koktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
