Dieta FastingFit

Zdjęcie diety pudełkowej FastingFit

#mięso

#nabiał

#bez cukru

#niski IG

Przerywany post, który polega na wykorzystaniu tzw. ”okna żywieniowego”, czyli okresie, kiedy spożywamy posiłki w ciągu doby i okresie niejedzenia, kiedy aktywują się procesy autofagii. Dzięki temu organizm dokonuje samooczyszczenia.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1200

1400

1900

2100

Od: 55

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa FastingFit?

  • Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia
  • Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h)
  • W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej FastingFit

  • W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju
  • Redukcja stanów zapalnych
  • Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
  • Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie
  • Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia

Przeciwskazania

  • Cukrzyca
  • Ciąża i laktacja
  • Okres dojrzewania
  • Wiek powyżej 65 lat

Aktualne menu

FastingFit

sobota, 1 października 2022

ŚNIADANIE

Bajgiel gryczany z twarożkiem z rzodkiewką i pomidorem malinowym

OBIAD

Pieczone nuggetsy z sosem chilli podane z puree brokuł-topinambur i fitcolesławem

KOLACJA

Sałatka z mozzarellą, suszonymi pomidorami i pieczarkami podana z bruschetta i sosem jogurtowo-ziołowym

FastingFit

niedziela, 2 października 2022

ŚNIADANIE

Naleśniki gryczane z mascarpone i owocami słodzone erytrytolem

OBIAD

Rolada z indyka z jarmużem i fetą w sosie koperkowym podana z kaszą gryczaną i surówką po żydowsku

KOLACJA

Makaron żytni z sosem z papryką i oliwą truflową

FastingFit

poniedziałek, 3 października 2022

ŚNIADANIE

Szakszuka ze szpinakiem podana z grzankami żytnimi

OBIAD

Gyros z kurczaka z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej

KOLACJA

Meksykański makaron pełnoziarnisty

FastingFit

wtorek, 4 października 2022

ŚNIADANIE

Złote gofry z pastą pieczarkową i ogórkiem małosolnym

OBIAD

Makaron gryczany w sosie szpinakowym

KOLACJA

Potrawka węgierska z soczewicą i chipsem z tortilli

FastingFit

środa, 5 października 2022

ŚNIADANIE

Pasta z wędzonego tofu z autorskim pieczywem żytnim i rzodkiewką

OBIAD

Indyk w sosie własnym podany z kaszą jęczmienną i surówka z kiszonej kapusty

KOLACJA

Paella z brązowym ryżem z zielonym groszkiem i kolendrą

FastingFit

czwartek, 6 października 2022

ŚNIADANIE

Pancakes gryczane z serkiem wiejskim i prażonymi śliwkami

OBIAD

Pieczeń z kurczaka w sosie paprykowym z kaszą gryczaną podana z surówką z białej kapusty

KOLACJA

Bataty hasselback z sosem pomidorowym z tymiankiem i kiełkami

FastingFit

piątek, 7 października 2022

ŚNIADANIE

Autorski pasztet z cukini z pieczywem ziarnistym i ajvarem

OBIAD

Pstrąg podany z pieczonymi frytkami z batata i szpinakiem

KOLACJA

Sorgo z czarną komosą i młodą kapustą

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;