Dostępne kaloryczności: 1200 | 1400 | 1900 | 2100 kcal
Cena zestawu próbnego już od: 55 zł (sprawdź szczegółowy cennik)
Jak w praktyce wygląda dieta FastingFit?
- Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia.
- Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h).
- W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru, pszenicy oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym .
Jakie są korzyści diety FastingFit?
- W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju.
- Redukcja stanów zapalnych.
- Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
- Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie.
- Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia.
Przeciwwskazania:
- cukrzyca
- ciąża i laktacja
- okres dojrzewania
- wiek powyżej 65 lat
Aktualne menu
FastingFit
piątek, 24 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Smoothie bowl truskawkowo-ananasowy z awokado i musli gryczanym
OBIAD
Pulpety rybne w cebulowym sosie podane z amarantusem i surówką z rzodkiewki
KOLACJA
Autorski burger pełnoziarnisty z pieczarek z jalapenio, sałatą, pomidorem, ogórkiem i sosem 1000 wysp
FastingFit
sobota, 25 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Chleb żytni na zakwasie z kremowym serkiem ze słonecznikiem, pomidorem i sałatą
OBIAD
Zrazy wołowe z frytkami z cukinii i batatów oraz surówką z kalarepki
KOLACJA
Faszerowana amarantusem papryka z sosem jogurtowo-ziołowym
FastingFit
niedziela, 26 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Jaglano-gryczane placuszki z lnem, serkiem wiejskim i owocami
OBIAD
Rumsztyk drobiowy podany z sosem holenderskim, batat i mizerią
KOLACJA
Tadżin z ciecierzycy i warzyw
FastingFit
poniedziałek, 27 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Tarta pełnoziarnista ze szparagami i ajvarem
OBIAD
Fileciki z kurczaka podane z kaszą gryczaną i surówką z duszonej młodej kapusty
KOLACJA
Sałatka z figą, melonem, szynką parmeńską sosem balsamico z ksylitolem i grissini gryczanym
FastingFit
wtorek, 28 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Placuszki z amarantusa z twarożkiem śmietankowym słodzonym ksylitolem i jagodą kamczacką
OBIAD
Tofu panierowane w otrębach z brązowym ryżem i ogórkami po japońsku
KOLACJA
Sałatka z wędzoną makrelą, cykorią, brokułami i rzodkiewką
FastingFit
środa, 29 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Jajko sadzone w papryce z rzodkiewką, kiełkami i autorskim pieczywem ziarnistym
OBIAD
Makaron żytni z indykiem w sosie z suszonymi pomidorami
KOLACJA
Sałatka z serem kozim, grillowanymi warzywami i orzechami włoskimi
FastingFit
czwartek, 30 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Gofry gryczane z twarożkiem cappuccino i domową konfiturą owoce leśne słodzone erytrytolem
OBIAD
Wołowina po meksykańsku z czerwoną fasolą podana z brązowym ryżem i surówką z papryki
KOLACJA
Sałatka z pieczonym batatem, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką z sosem jogurtowym z koperkiem
