Dostępne kaloryczności: 1200 | 1400 | 1900 | 2100 kcal
Cena zestawu próbnego już od: 55 zł (sprawdź szczegółowy cennik)
Jak w praktyce wygląda dieta FastingFit?
- Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia.
- Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h).
- W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru, pszenicy oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym .
Jakie są korzyści diety FastingFit?
- W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju.
- Redukcja stanów zapalnych.
- Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
- Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie.
- Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia.
Przeciwwskazania:
- cukrzyca
- ciąża i laktacja
- okres dojrzewania
- wiek powyżej 65 lat
Aktualne menu
FastingFit
środa, 29 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Jajko sadzone w papryce z rzodkiewką, kiełkami i autorskim pieczywem ziarnistym
OBIAD
Makaron żytni z indykiem w sosie z suszonymi pomidorami
KOLACJA
Sałatka z serem kozim, grillowanymi warzywami i orzechami włoskimi
FastingFit
czwartek, 30 czerwca 2022
ŚNIADANIE
Gofry gryczane z twarożkiem cappuccino i domową konfiturą owocową słodzoną erytrytolem
OBIAD
Wołowina po meksykańsku z czerwoną fasolą podana z brązowym ryżem i surówką z papryki
KOLACJA
Sałatka z pieczonym batatem, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką z sosem jogurtowym z koperkiem
FastingFit
piątek, 1 lipca 2022
ŚNIADANIE
Vegepieczeń z zielonym groszkiem podana z pełnoziarnistym pieczywem i sosem chrzanowym
OBIAD
Dorsz na parze z sosem słodko-kwaśnym podany z pieczonymi frytkami z selera i mixem sałat z oliwkami
KOLACJA
Makaron gryczany z sosem serowym z czerwoną cebulą i kaparami
FastingFit
sobota, 2 lipca 2022
ŚNIADANIE
Gryczanka orzechowa bez dodatku cukru z owocami
OBIAD
Gulasz z kurczaka z bakłażanem podany z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
KOLACJA
Chrupiąca ciecierzyca z miętowym dipem podana na roszponce z selerem naciowym i papryką
FastingFit
niedziela, 3 lipca 2022
ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z autorskim chlebem żytnim pełnoziarnistym ze śliwką, marchewką i pomidorkami cherry
OBIAD
Pieczony indyk czosnkowy podany z pieczonymi batatami i pomidorami malinowymi
KOLACJA
Placki z batata i kiszonej kapusty z sosem tzatziki
FastingFit
poniedziałek, 4 lipca 2022
ŚNIADANIE
Pancakes gryczane z frużeliną gruszkową z miętą z ksylitolem, granatem i migdałami
OBIAD
Fileciki z kurczaka z salsą brzoskwiniową, komosą i surówką z pekińskiej
KOLACJA
Makaron żytni ze szpinakiem i mozzarellą
FastingFit
wtorek, 5 lipca 2022
ŚNIADANIE
Menemen z pieczywem żytnim
OBIAD
Kotlet z czarnej soczewicy podany z komosą i sałatą z rzodkiewką w sosie Chimichurri
KOLACJA
Grillowane warzywa podane z sosem czerwone curry
