#mięso
#nabiał
#bez cukru
#niski IG
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Dostępne kaloryczności
1200
1400
1900
2100
Od: 55 zł
Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa FastingFit?
- Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia
- Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h)
- W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej FastingFit
- W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju
- Redukcja stanów zapalnych
- Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
- Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie
- Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia
Przeciwskazania
- Cukrzyca
- Ciąża i laktacja
- Okres dojrzewania
- Wiek powyżej 65 lat
Aktualne menu
FastingFit
wtorek, 30 maja 2023
ŚNIADANIE
Jajecznica z pieczarkami podana z pieczywem razowym i pomidorkami cherry
OBIAD
Razowe spaghetti z sosem bolognese
KOLACJA
Sałatka z pieczonym batatem, fetą, pomidorkami cherry i granatem
FastingFit
środa, 31 maja 2023
ŚNIADANIE
Placuszki twarogowe z truskawkowym jogurtem greckim bez cukru
OBIAD
Wieprzowina w sosie hoisin z warzywami po chińsku i brązowym ryżem
KOLACJA
Gratin z batatów i brokuła z sosem pomidorowym
FastingFit
czwartek, 1 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Bajgiel z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem, roszponką i kiełkami
OBIAD
Kofta drobiowa z ajvarem, kaszą bulgur ze słonecznikiem i surówką z kapusty pekińskiej
KOLACJA
Cannelloni ze szpinakiem
FastingFit
piątek, 2 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Naleśniki gryczane podane z fitnutellą i twarożkiem mango
OBIAD
Kotlet z mintaja z sosem cytrynowo-koperkowym, batatami i surówką z kapusty pekińskiej
KOLACJA
Sałatka Cezar z grzankami bez glutenu
FastingFit
sobota, 3 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Croque madame z pełnoziarnistym pieczywem, jajkiem, szynką i sosem koperkowym
OBIAD
Gołąbki bez zawijania podane z sosem pomidorowym i puree z batatów
KOLACJA
Placki z cukinii podane z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem
FastingFit
niedziela, 4 czerwca 2023
ŚNIADANIE
Gryczanka z białej kaszy gryczanej z masłem orzechowym i czarną porzeczką
OBIAD
Kurczak w sosie z serem pleśniowym podany z kopytkami i fasolką szparagową
KOLACJA
Sałatka meksykańska z brązowym ryżem i awokado z chipsami z tortilli
