Dieta FastingFit

Zdjęcie diety pudełkowej FastingFit

#mięso

#nabiał

#bez cukru

#niski IG

Przerywany post, który polega na wykorzystaniu tzw. ”okna żywieniowego”, czyli okresie, kiedy spożywamy posiłki w ciągu doby i okresie niejedzenia, kiedy aktywują się procesy autofagii. Dzięki temu organizm dokonuje samooczyszczenia.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1200

1400

1900

2100

Od: 55

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa FastingFit?

  • Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia
  • Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h)
  • W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej FastingFit

  • W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju
  • Redukcja stanów zapalnych
  • Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
  • Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie
  • Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia

Przeciwskazania

  • Cukrzyca
  • Ciąża i laktacja
  • Okres dojrzewania
  • Wiek powyżej 65 lat

Aktualne menu

FastingFit

poniedziałek, 6 lutego 2023

ŚNIADANIE

Pasta jajeczna z grzanką żytnią i kiełkami

OBIAD

Bryzol duszony z białą cebulką, batatami i zasmażaną kapustą

KOLACJA

Czerwone curry z tofu i brązowym ryżem

FastingFit

wtorek, 7 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczane naleśniki bounty z kokosowym twarożkiem słodzone ksylitolem ze śliwkami

OBIAD

Spaghetti razowe z sosem vege-bolognese

KOLACJA

Grillowane warzywa podane z sosem remulada

FastingFit

środa, 8 lutego 2023

ŚNIADANIE

Fritatta z pieczarkami i papryką podana z chlebem bez glutenu

OBIAD

Indyk w karmelu z ksylitolu i pomarańczy z żurawiną podany z amarantusem i surówką z marchewki

KOLACJA

Makaron żytni z sosem pomidorowym z oliwkami

FastingFit

czwartek, 9 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczanka z truskawkową frużeliną słodzona ksylitolem

OBIAD

Pieczony kotlet drobiowy z pieczarkami i płatkami amarantusa podany z sosem paprykowym, frytkami z selera i marmurkową surówką

KOLACJA

Pizza Hawajska na gryczanym spodzie z sosem 1000 wysp

FastingFit

piątek, 10 lutego 2023

ŚNIADANIE

Smalczyk z fasoli z autorskim chlebem trzy ziarna i warzywami

OBIAD

Czarny dorsz pod kruszonką podany z komosą i bukietem warzyw

KOLACJA

Zupa cygańska z razowym makaronem

FastingFit

sobota, 11 lutego 2023

ŚNIADANIE

Bliny gryczane z malinowym jogurtem słodzonym ksylitolem, kiwi i chia

OBIAD

De volaille w płatkach gryczanych podany z puree z batata i surówką warzywną

KOLACJA

Dhal z jarmużem, soczewicą i czerwoną cebulą podany z brązowym ryżem

FastingFit

niedziela, 12 lutego 2023

ŚNIADANIE

Gryczane gofry z kurkumą z sadzonym jajkiem i sałatką z szpinakiem, ogórkiem i pomidorkami cherry

OBIAD

Kurczak z kaszą gryczaną w sosie pieczarkowym

KOLACJA

Musaka z batatów z bakłażanem i serem feta

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;