Dieta FastingFit

Zdjęcie diety pudełkowej FastingFit

#mięso

#nabiał

#bez cukru

#niski IG

Przerywany post, który polega na wykorzystaniu tzw. ”okna żywieniowego”, czyli okresie, kiedy spożywamy posiłki w ciągu doby i okresie niejedzenia, kiedy aktywują się procesy autofagii. Dzięki temu organizm dokonuje samooczyszczenia.
Białko

Białko

15-20%
Węglowodany

Węglowodany

45-65%
Tłuszcz

Tłuszcz

25-30%

Dostępne kaloryczności

1200

1400

1900

2100

Od: 55

Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa FastingFit?

  • Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia
  • Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h)
  • W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym

Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej FastingFit

  • W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju
  • Redukcja stanów zapalnych
  • Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
  • Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie
  • Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia

Przeciwskazania

  • Cukrzyca
  • Ciąża i laktacja
  • Okres dojrzewania
  • Wiek powyżej 65 lat

Aktualne menu

FastingFit

wtorek, 30 maja 2023

ŚNIADANIE

Jajecznica z pieczarkami podana z pieczywem razowym i pomidorkami cherry

OBIAD

Razowe spaghetti z sosem bolognese

KOLACJA

Sałatka z pieczonym batatem, fetą, pomidorkami cherry i granatem

FastingFit

środa, 31 maja 2023

ŚNIADANIE

Placuszki twarogowe z truskawkowym jogurtem greckim bez cukru

OBIAD

Wieprzowina w sosie hoisin z warzywami po chińsku i brązowym ryżem

KOLACJA

Gratin z batatów i brokuła z sosem pomidorowym

FastingFit

czwartek, 1 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Bajgiel z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem, roszponką i kiełkami

OBIAD

Kofta drobiowa z ajvarem, kaszą bulgur ze słonecznikiem i surówką z kapusty pekińskiej

KOLACJA

Cannelloni ze szpinakiem

FastingFit

piątek, 2 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Naleśniki gryczane podane z fitnutellą i twarożkiem mango

OBIAD

Kotlet z mintaja z sosem cytrynowo-koperkowym, batatami i surówką z kapusty pekińskiej

KOLACJA

Sałatka Cezar z grzankami bez glutenu

FastingFit

sobota, 3 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Croque madame z pełnoziarnistym pieczywem, jajkiem, szynką i sosem koperkowym

OBIAD

Gołąbki bez zawijania podane z sosem pomidorowym i puree z batatów

KOLACJA

Placki z cukinii podane z twarożkiem z wędzonym łososiem i koperkiem

FastingFit

niedziela, 4 czerwca 2023

ŚNIADANIE

Gryczanka z białej kaszy gryczanej z masłem orzechowym i czarną porzeczką

OBIAD

Kurczak w sosie z serem pleśniowym podany z kopytkami i fasolką szparagową

KOLACJA

Sałatka meksykańska z brązowym ryżem i awokado z chipsami z tortilli

Sprawdź też inne diety pudełkowe

Pon. - Pt. od 8:00 - 16:00

Fitdiet Sp. z o.o.

Nr konta do płatności za zestawy:

31 1140 2004 0000 3702 7694 9982 (mBank)

Logo przelewy 24
;