was successfully added to your cart.

Koszyk

Blog
12/08/19

Małe zmiany w żywieniu, które robią ogromną różnicę

Jakie są małe zmiany w żywieniu, które robią ogromną różnicę? Schudnięcie kojarzy się wielu osobom…
Read More
Białko jest podstawowym budulcem organizmu. To dzięki niemu mogą powstać nowe mięśnie czy następować pewne procesy biologiczne. Aktualnie dostęp do źródeł białka jest praktycznie nieograniczony, a osoba żyjąca w dobrze rozwiniętym kraju spożywa dziennie przynajmniej jeden posiłek bogaty w białko. Dlaczego dieta pudełkowa tak bardzo zwraca uwagę na ten makroelement, jaka jest jego rola i kiedy należy ograniczyć przyjmowanie białka?
Blog
20/07/19

Białko – co musisz o nim wiedzieć?

Białko jest podstawowym budulcem organizmu. To dzięki niemu mogą powstać nowe mięśnie czy następować pewne…
Read More
Lato, sport i jedzenie – jak to połączyć? Na co zwracać uwagę?
Blog
06/07/19

Lato, sport i jedzenie – jak to połączyć? Na co zwracać uwagę?

Ciepłe dni stwarzają wiele okazji do aktywnego wypoczynku, jednak z drugiej strony upały sprawiają, że…
Read More
Wakacyjny catering dietetyczny
Blog
20/06/19

Wakacyjny catering dietetyczny

Wakacyjny catering dietetyczny to coś dla Ciebie! Wiele osób traci apetyt, kiedy temperatura na zewnątrz…
Read More
Jakie są skutki niezdrowej diety? To, że nieodpowiednia dieta jest niezdrowa, wie każdy. Jednak jakie są jej najważniejsze skutki? W jaki sposób nadmierne spożywanie słodyczy, dań niskiej jakości, fast-foodów lub niepotrzebnie tłustych posiłków rzeczywiście wpływa na organizm? Czy są to tylko dodatkowe kilogramy i rosnąca tkanka tłuszczowa? Konsekwencje niezdrowego odżywania są o wiele gorsze, dlatego warto zastanowić się nad tym, czy już nie czas, by zdecydować się na catering dietetyczny.
Blog
10/06/19

Jakie są skutki niezdrowej diety?

Jakie są skutki niezdrowej diety? To, że nieodpowiednia dieta jest niezdrowa, wie każdy. Jednak jakie…
Read More
Zbilansowana dieta a suplementacja – kiedy po nią sięgać? Posiłki to nie tylko feeria smaków, ale również sposób, by dostarczyć organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Zbilansowana dieta pudełkowa jest tym, co spełni zapotrzebowanie wielu osób – zarówno sportowców, jak i młodych mam. Czy suplementacja ma więc jakiś sens? Czy są osoby, dla których jest ona niezbędna?
Blog
19/05/19

Zbilansowana dieta a suplementacja – kiedy po nią sięgać?

Zbilansowana dieta a suplementacja – kiedy po nią sięgać? Posiłki to nie tylko feeria smaków,…
Read More
Jak uwidocznić mięśnie
Blog
10/05/19

Spektakularna sylwetka – jak uwidocznić mięśnie?

Jak uwidocznić mięśnie? Brak widocznych efektów jest tym, co najczęściej zniechęca ludzi do wprowadzania dalszych…
Read More
10 nawyków żywieniowych
Blog
19/04/19

10 nawyków żywieniowych, dzięki którym szybciej schudniesz – część II

Prezentujemy drugą część listy 10 nawyków żywieniowych, dzięki którym szybciej schudniesz. Dbanie o swoją sylwetkę…
Read More
10 nawyków żywieniowych
Blog
13/04/19

10 zwyczajów żywieniowych, dzięki którym szybciej schudniesz – część I

Osiągnięcie swojej idealnej wagi polega na wprowadzaniu drobnych i stopniowych zmian, które staną się po…
Read More
Część z popularnych mitów jest po prostu niebezpieczna i może w znaczny sposób zaszkodzić wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Poznaj szkodliwe mity na temat odchudzania. Na które z nich należy szczególnie uważać?
Blog
29/03/19

Szkodliwe mity na temat odchudzania

Każdy na pewno nie raz usłyszał stwierdzenia dotyczące zdrowego odżywiania, które nie miały nic wspólnego…
Read More
Blog
01/03/19

Co powinny zawierać dania, które wspierają rozwój masy mięśniowej?

Pięknie wyrzeźbiona sylwetka to nie tylko wymagające treningi, ale przede wszystkim odpowiednie żywienie. Można spędzać…
Read More
Blog
23/02/19

Jakie produkty sprzyjają odchudzaniu?

Często powodem nadmiernej ilości kilogramów nie jest fakt, że je się za dużo, ale to,…
Read More
Zdrowe odżywianie – najważniejsze zasady
Blog
15/02/19

Zdrowe odżywianie – najważniejsze zasady

W dzisiejszych czasach co chwilę pojawiają się nowe informacje dotyczące zdrowego odżywiania, diet pudełkowych, dbania…
Read More
Blog
08/02/19

Dieta dla osób z nietolerancją laktozy

Dieta dla osób z nietolerancją laktozy — jak powinna wyglądac? Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm…
Read More
Romantyczna kolacja – co jeść, czego unikać? Walentynki, rocznica, urodziny – te i wiele innych okazji kojarzą się z kolacją we dwoje. Partnerzy dbają o romantyczny nastój, pięknie przyozdabiają stół i przygotowują najróżniejsze dania. Jednak jakie powinny one być, aby nie zepsuły wyjątkowego wieczoru? Z jakich produktów tworzyć posiłki, a jakich unikać?
Blog
04/02/19

Romantyczna kolacja – co jeść, czego unikać?

Romantyczna kolacja – co jeść, czego unikać? Walentynki, rocznica, urodziny – te i wiele innych…
Read More
Blog
25/01/19

Oczyszczanie organizmu – detoksykacja dzięki diecie

Oczyszczanie organizmu pomaga w wielu sytuacjach. Detoksykacja jest naturalnym procesem organizmu, który neutralizuje i eliminuje…
Read More
zdrowe posiłki
Blog
18/01/19

Jak zdrowe posiłki pomagają poprawić relacje z innymi ludźmi?

Jak zdrowe posiłki pomagają poprawić relacje z innymi ludźmi? Jednym z nieoczekiwanych rezultatów, których można…
Read More
Co powinna jeść młoda mama – na co musi zwracać uwagę?
Blog
11/01/19

Co powinna jeść młoda mama – na co musi zwracać uwagę?

Co powinna jeść młoda mama – na co musi zwracać uwagę? Ciąża, a także okres po…
Read More
Blog
05/01/19

Dotrzymaj noworocznych postanowień dzięki diecie pudełkowej!

Dotrzymaj noworocznych postanowień dzięki diecie pudełkowej! Nastał kolejny rok, więc każda osoba ochoczo zabiera się…
Read More
Potrawy wigilijne
Blog
21/12/18

Potrawy wigilijne – smacznie, zdrowo, fit

Potrawy wigilijne mogą być zdrowe. Boże Narodzenie to najpiękniejszy okres w roku – wreszcie można…
Read More
Dieta dla dziecka
Blog
18/12/18

Dieta dla dziecka – co powinna zawierać?

Dieta dla dziecka – co powinna zawierać? Wiele dzieci i ich rodzin ma dzisiaj napięte…
Read More
Zalety diety wegetariańskiej
Blog
14/12/18

Zalety diety wegetariańskiej – jedz i żyj zdrowo

Poznaj zalety diety wegańskiej. W ostatnich latach nastąpił znaczny wzrost liczby wegetarian w populacji. Ludzie przyjmują…
Read More
Dieta bezglutenowa
Blog
07/12/18

Dieta bezglutenowa – na czym polega?

Osoby, które po spożyciu glutenu borykają się z zaburzeniami działania układu pokarmowego, co ma miejsce…
Read More
Regularne jedzenie
Blog
30/11/18

Regularne jedzenie – dlaczego jest tak ważne?

Do tego, że odpowiednio zbilansowana dieta jest ważna, nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak mało kto…
Read More
Wegetariańska dieta
Blog
23/11/18

Wegetariańska dieta pełna pomysłów! Alternatywne produkty – czym zastąpić mięso

Wegetariańska dieta lub wegańska może być bardzo zdrowa i satysfakcjonująca, jednak na początku zmiany wiele…
Read More
Blog
29/03/18

Wielkanoc na diecie, czyli co zrobić, żeby nie przytyć w święta

Zbliża się okres swiąteczny, a my na diecie. Często bywa tak, że w ciągu dwunastu…
Read More
Blog
09/08/17

Jak powinna wyglądać dieta kobiet w ciąży?

W czasie ciąży zapotrzebowanie na energię oraz na makro- i mikroskładniki wzrasta, co jest spowodowane…
Read More
Blog
27/04/17

Majówkowe grillowanie a dieta

Majówka już za chwilę. Czas relaksu i odpoczynku, który wielu z nas spędza ze znajomymi…
Read More
Potrawy Wielkanocne
Blog
14/04/17

Jak utrzymać figurę podczas Świąt Wielkanocnych?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne. W tym szczególnym okresie na naszych stołach pojawia się…
Read More
Blog
13/04/17

Jak przygotować szybkie i smaczne danie na świąteczny stół

Nie masz pomysłu na Wielkanocną potrawę? Świąteczne dania są pracochłonne? Przedstawiamy łatwy i szybki przepis…
Read More
Blog
11/04/17

Pełnowartościowe przekąski między posiłkami.

  Chipsy i batonik czekoladowy czy pełnowartościowa przekąska? Dla wielu z nas wybór jest zazwyczaj…
Read More
Tarta z czekolada
Blog
04/04/17

Czy musimy rezygnować ze słodkości podczas diety?

Większości z nas dieta kojarzy się z udręką, wyrzeczeniami i niesmacznymi posiłkami. Czy faktycznie w…
Read More
Nowości w FitDiet
Blog
03/04/17

Co nowego w FitDiet?

Wiosna a zatem zmiany w FitDiet. Od dzisiaj dostępne są nowe typy diet oraz kaloryczności.…
Read More